Vie, 17/06/2022 - 11:37
GOLPES DE CALOR
Vista los recientes fallecimientos d peregrinos en el Camino y al entrar mucha gente en Gronze para recabar información, propongo que los peregrinos veteranos expongan como caminar con calor.
No hace mucho, Bruno me dió algunos consejos sobre el tema.
Vamos a ayudar a los primerizos.
Empezarécon algo obvio, y es que en el Camino no hay demasiada sombra y que en cada etapa puedes estar de 4 horas en adelante expuestos al sol.
Animaos
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Con esta calor debería haber un protocolo y por ejemplo apartir de cierta temp, por ejemplo +35 grados a las 12 del mediodía o 1pm los albergues deberían abrir antes para facilitar al sufrido peregrinos la llegada.
Salu2
Los privados que tienen 3 personas trabajando adelante.
Los publicos y los de donativo que estan atendidos solo por 1 que tenemos que estar . ¿ 24 horas al dia abiertos ?
¿ Quien limpia ? ¿ A que hora me tengo que levantar a ponerte el desayuno ? ¿ Quien te esta dando la información para saber que metro y que autobuses tienes que coger para irte a la playa y saltarte esa aburrida etapa ?
Alguna vez os teneis que poner al otro lado de la barrera.
No estoy exigiendo nada, simplemente es una idea.
Totalmente de acuerdo David: estudiar la etapa, así es,...
En Vega de Valcarce, si... uno de momento, del día 16 es esa noticia,...
La opción, estando avisados de la ola de calor es no utilizar para caminar las horas de mayor Insolación (termino climatológico), desde las 12 a las 16 horas. Pero no olvidemos tampoco que estamos en horario solar en España UTC+2 y que las 16 horas son las 14 de la tarde. La franja horaria peligrosa es desde las 11 a las 18 horas y que es apartir de ese momento cuando, por convenio se registran, y se alcanzan las temperaturas máximas. Así que incluso después de esa hora limite. Aunque la insolación no sea tan fuerte a esas últimas horas.
No solo es un aviso de la AEMET por ola de calor y alta temperaturas: es una alerta de Protección Civil y Emergencias con unas recomendaciones extra muy específicas. No todos los avisos dan lugar a alertas pero cuando si, hay que tomarlas muy, muy en serio.
Entiendo quien tiene los días contados, pero no entiendo "jugarsela" y esto es al todo o nada,... O lo cuentas o no lo cuentas,...
Lo de protegerse, claro, como no, incluso en invierno con sol,... Saber protegerse porque la "cosa" te coge,.... sin saberlo,.... no me habían dicho,... etc,... Pero lo de salir estando avisados con una alerta, aún protegidos, no, eso no lo veo,...
Alguien ha sufrido una insolación? Sabe lo que es? El golpe de calor es mucho más extremo y mucho más grave, y raramente no necesita hospital... Y ni de una ni de otro "protege" la ropa, un sombrero o un buff mojado, o estar en un lugar sobreado.
Cuidadin.
.
Yo llegue a Casa antes de ayer, sali el dia 1 de Mayo desde Las Negras(Cabo de Gata) y como dice la cancion de Pepe de la Rosa " del cabo de Gata a Finsterre, pille mas olas de calor casi que dias, me pillo una en Cordaba que casi me mata
, logicamente ante estas olas de calor es importante salir temprano, yo nunca salgo con frontal, y mi pequeño truco es llevar siempre el agua del grifo segun sale, para que este como una sopa al poco de salir, asi solo bebes para mojar la boca y cuando realmente lo necesitas, logicamente en jornadas del Sur donde tenemos menos bares en las jornadas que en Francia, llevo un camel de 2 litros ....
Un saludo¡
Hombreee Toruuu !!!
Que hace un Asturianu por aquí abajo con la "fresca" ?
Dichosos los o,o !!!
En Córdoba esas temperaturas solo las aguantan los pollitos asaos y los de allí
Cuidate
Hola Toroastur,, he mirado en google el recorrido de Cabo de Gata a Fisterre y es impresionante, da unos 1170 km., pasando por Almeria, Jaen, Caceres, ..impresionante...enorabuena...
bastantes mas......
Qué bueno leerte otra vez por aquí, Toru! Menudo caminito has elegido para mayo y junio, el más fresquito
Enhorabuena, ahora a disfrutar del clima astur.
Actualmente me encuentro en el Aragonés. Estoy viendo las previsiones de ola de calor esta semana y, muy a mi pesar, creo que voy a dejarlo para poder disfrutarlo en condiciones en otra ocasión. Aunque estoy joven me da cierto miedo realizar actividad física con temperaturas que van a superar los 40 grados durante varios días. Este camino no permite acortar ciertas etapas debido a la infraestructura existente.
Una lástima pero más vale una retirada a tiempo.
Haces bien. Es un riesgo demasiado alto caminar con estas temperaturas.
Realmente la única etapa que no puedes partir es Sangüesa - Monreal, salvo que vayas por Lumbier, donde hay un establecimiento privado. No obstante, si puedes volver más adelante, mejor.
Buen Camino!
Una retirada a tiempo es una víctoria ,ahora mismo solo hay dos zonas donde a mi entender se puede caminar, camino del Norte y camino portugués de la costa, dándote bañitos refrescantes en el mar a cada poco.
Todo lo demás es sufrir pro sufrir.
Saludos
Que peregrinos han fallecido este verano?
pues dos , en la anterior ola de calor
Pero... ¿fue precisamente por golpe de calor, o fue por otra causa?
No hay una causa de muerte que sea por ola de calor, son asociadas como puedan ser infartos. Obviamente siempre que hay ola de calor se piensa que por ejemplo dicho infarto es provocado por las altas temperaturas. Asi ha sido en ambos casos y ojo uno de ellos una persona menor de 50 años y deportista.
En situaciones de calor extremo lo mejor es no hacer experimentos. Quien no tenga experiencia de caminar en esas condiciones que no se arriesgue, no vale la pena. Quien tenga cierta experiencia y se encuentre con ánimos y en buenas condiciones físicas que tenga en cuenta lo siguiente:
Es necesario disponer siempre de una adecuada provisión de agua, y conservar ésta lo menos caliente posible. No fiarse demasiado de las fuentes del Camino, no hay tantas, no todas son fiables y muchas están estropeadas.
La sed, la necesidad de beber, se va acentuando a lo largo de la etapa. A primera hora apenas se necesita, a última se hace indispensable cada poco tiempo.
La cabeza ha de ir cubierta y si puede ser llevando el pelo mojado. Un sombrero de ala y que retenga el agua es muy útil en estos casos.
Un pañuelo empapado alrededor del cuello nos ayudará a perder menos líquido en forma de sudor.
La ropa mojada nos refrigera, es muy conveniente llevar un spray con el que ir humedeciendo continuamente nuestro atuendo.
La piel expuesta se daña muchísimo. Es indispensable una buena protección solar. También es muy acertado un vestuario ligero y de colores claros que cubra brazos y piernas.
Prestar mucha atención a cómo nos vamos sintiendo. El menor síntoma de mareo es aviso de algo más serio, lo mejor en ese caso es parar, refugiarse y esperar mejor momento o incluso pedir ayuda.
Quien está entrenado, tiene cierta experiencia y toma estas precauciones puede superar situaciones bastante complicadas, pero como digo al princpio, en la duda mejor abstenerse.
Buen Camino.
Hola a tod@s. Nada que añadir a lo expuesto por Bruno. Hay que extremar precauciones y la precaución máxima es no salir a caminar. Nada hay más importante que la salud y el caminar no es un requisito indispensable, en ninguna situación, cuando lo que se juega uno es tener golpe de calor, que ya se sabe lo que trae consigo. Hay que hacer caso a los que saben, los médicos, y dicen lo normal : "Tonterías.... ninguna".
Bo Camiño.
Bruno lamento decirte que en determinados puntos no estoy totalmente de acuerdo contigo .
En mi tierra han muerto personas muy habituadas al calor como pueden ser albañiles y agricultores.
Sin ir más lejos el año pasado murió un chaval que junto con su padre estaban haciendo trabajos en su campo.
El único remedio infalible es no exponerse innecesariamente y hacer el camino no es una necesidad urgente
uno de los fallecidos este año es una persona deportista, joven e incluso habituada a el calor. pero creo que Bruno esta exponiendo consejos útiles, luego ya como todo la gente decidirá. pero lo mejor obviamente en estos dias es no caminar, porque realmente existe un gran peligro para la salud
Esto me suena a 'muerto el perro se acabó la rabia'. Ahora hay mucha gente caminando y la seguirá habiendo. Yo creo que muy mal tienen que estar las cosas para que haciendo la etapa entre 5 de la mañana y 12 de la tarde te de un golpe de calor (si estás bien de salud claro, como es obvio). Entre las 14 y las 20 todo es un infierno, dentro y fuera del albergue. En esas horas de la tarde es cuando no es recomendable caminar (pero todo depende de las circunstancias). Hay que tener mucha precaución con el calor, pero también con usar el móvil mientras se camina, con la alimentación que se tiene, con hacer etapas de más de 30kms.... y un largo etcétera. Pero claro... cada cual tiene que ver las circunstancias concretas suyas en cada día concreto.
Buen Camino!!
de buena salud también tenia el americano deportista que fallecio el mes pasado. y en muchos tramos del camino ahora mismo incluso de madrugada hay temperaturas superiores a treinta grados... ademas que es algo que nunca he entendido, eso de estar varias horas de noche caminando sin ver nada, para eso me espero a otras epocas sin duda.
Ahora mismo en jerez de la frontera 36 grados , los mismos que a las 12
En la sierra de Huelva exactamente igual pero ya en la zona de Zafra algo más.
Sombra a partir de Jerez y a partir de Zafra ninguna .obviamente si sales de noche no hay problema pero tampoco camino y además apretando porque las distancias son largas y no puede cogerte el zenit .
Yo lo he dicho aquí muchas veces al llegar finales de junio, playita y no vuelvo a salir hasta finales de septiembre . Otra cosa es el norte y el que no tenga playa piscina y tinto de verano
En fin cada cual decida
Slds
Pues sí, es un tema complejo y como bien has señalado hay lugares y lugares. Acabo de ver el tiempo en Cordoba y da miedo solo de pensar en caminar...
Creo que el próximo miércoles en Cordoba pasa un nube jajajajaja
Oye pues me estas animando a hacer desde Granada a Córdoba, voy a preparar la mochila, que meto de abrigo?
un polar
Chaqueta gorotex, esa única nube puede ser mortal y si te mojas igual tendras frio
Un amigo de almendralejo me dice que s las 13:30 tenían 44,5 grados
Virgen santa!!
Como Rubén se refería al Aragonés, esto es lo que se espera en Jaca:
Y esto en Sangüesa:
He llegado hace un rato a O Pedrouzo y no es ninguna broma el calor
Hola a todos!!
Estoy ahora mismo en A Rúa de Valdeorras, ayer desde Viilavieja a Sobradelo, ya me dí cuenta de que esto es muy serio.
Mañana llego a Quiroga, trataré de salir temprano y a ver como va la situación... pero viendo las previsiones, me temo que la retirada será la mejor solución, es una pena pero lamentablemente, es lo que hay!!
Saludos, cuidaros!!!
Buen Camino!!!
Hola, Jose Maria. Se prudente y buen Camino.
Y ya que estas ahí pregunta por esto en el alojamiento
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.somosco...
Saludos.
Muchas gracias!!
Sii, lo seré mañana veo que tal y decido.
Si averiguo algo, lo cuento!
Saludos!!
Buenas!!
Hice la consulta en el hostal Niza pero la señora que me atendió no supo redponderme, me dijo que eran cosas del Barco....así que, nada, siento no poder ayudarte!!
que curioso uno de los de la foto soy yo, y ya tiene unos añitos la foto....
Anda!
Pues después de Quiroga te espera la "reina". Tienes previsto partirla? En estas condiciones creo que sería lo mejor.
Hola Indi!!
Gracias por preocuparte, ya lo he estado pensando, ahora mismo no se de que hacer
!!! Estoy barajando varias situaciones, y en función de las prevsiones: 1.- Salir temprano y llegar hasta Pobra, y alli o bien, tren para casa, o taxi y a Monforte.
2.- Llegar a Salcedo y quedarme alli, siguiente día hasta Monforte.
3.- Retirada en Quiroga y retomarlo, cuando puedas.
Mañana lo decidiré, pero viendo ayer como se desarrollo la etapa, la cosa pinta mal.
Ya os contare!!
Saludos!!
de quiroga la salida temprano es fundamental el trozo de carretera, pero de rua a quiroga hay partes con sol, hidratate, tambien hay partes con rios y playa fluvial casi al final de etapa aprovecha. luego hasta monforte hay partes con sombra, bastantes y se agradecen pero....mirate bien la previsión porque de monforte para adelante hay partes sin sombra, y se pueden hacer duras
Había un albergue de Monforte que facilitaba el transporte hasta y desde Pobra.
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.gronze....
y sigue funcionando
De pobra a Monforte es un "paseo" se puede hacer en el mismo día, eso sí con este calor no se yo
Hagas lo que hagas bien hecho estará. En Pobra tienes playa fluvial y chiringuito
Ya nos contarás. Buen Camino!!