Hola Nilda, 

Mientras que no tengas ningún problema severo o de riesgo en los huesos que te evite echarte al camino, no lo dudes, lanzate, da igual que estés "gorda" o delgada,  planificate los tramos a tu ritmo, acostumbrate  a caminar los dos meses previos una caminata acorde a tu condición, media hora diaria o si haces ejercicio, pero no te centres en tu condición si no se trata de una lesión. Da igual que seas gordo o flaco para echarte a andar, y menos en una ruta como el Camino de Santiago que es apto para todos, es más, yendo a tu ritmo el camino es ideal para bajar esos kilitos que a todos nos sobran de más en algún momento.

¿que camino tienes pensando hacer de todos? animate, deja los prejuicios y aquí estamos para sacarte de dudas en la planificación de los tramos.

un abrazo y buen camino!!

Hola Nilda, tienes tiempo para prepararte en estos dos meses, como bien dice Penedo vete preparandote progresivamente y cuando ya estes en el camino podrás comprobar sobre el terreno  la dificultades del camino. Tengo amigos gordos que lo han hecho y han vuelto ha hacerlo pero ya con no tanta gordura, si realmente te gusta el camino, la proxima vez,seguro que acudes con 15 k.menos.

https://www.gronze.com/relatos/un-gordo-en-camino

Me acordaba y me gusto. 

Esta vez ha ayudado el tito Google  

La opinión del traumatólogo es para tenerla en cuenta, si es por alguna fractura o lesión... Él o ella sabrá tus limitaciones e historial médico, valóralo.  Si es solo por el peso, en el Camino he visto de todo (gente mayor, gente con más o menos sobrepeso y gente deportista lesionándose...) Ten en cuenta un buen calzado y domarlo, usar bastones si no lo haces ya (ayudan a proteger las rodillas sobre todo).

Las etapas que veas en las guías son orientativas, las puedes planificar como tu quieras acortándolas por ejemplo, en el Camino Francés hay muchos alojamientos, no tendrás problema en eso! No tienes porque caminar 30km/día ni mucho menos!!

Por una parte es importante consultar con el médico, como otros han dicho, pero en detalle y que te explique en que te puede afectar según tu condición física, de la que el peso "por si solo" no es motivo para no hacerlo. Luego si con lo que te diga te decides a ir, adelante, lo importante es hacer tu camino. Yo he visto gente hacer más de 50 kilómetros al día y otros hacer solo 10 kms por día. Lo importante es encontrar tu medida, hacer tu camino y disfrutar de todo lo maravilloso que, al menos a mi, me ha dado durante muchos años. Ánimo!

Buenos dias Nilda,

Todos los consejos que te dan los compañeros y compañeras son muy válidos.Desde mi experiencia de persona con sobrepeso que peregrina cuando puede te comento, 

Es muy importante que antes de marcharte al camino sepas que no tienes ninguna lesión importante. Si tienes alguna lesion severa mejor que primero se cure bien para no empeorarla.

Que entrenes todo lo que puedas, sin agobios pero camina tanto como puedas con el calzado que quieras llevarte al camino y cuando puedas, con mochila a la espalda para comprobar fuerzas, sobrecargas musculares...

Que lleves poco peso en la espalda ya que el peso de la mochila se suma al de nuestro cuerpo y sobrecarga las rodillas y los tobillos..

Te aconsejo que camines con dos bastones (para mi fue un gran descubrimiento) 

Las etapas puedes hacerlas como te vengan mejor, así que las distancias no deben ser un problema, al menos en los primeros dias de peregrinaje. Si todo va bien ya veras como a la segunda semana estas mucho mas fuerte que durante los primeros dias

Es muy importante hacer estiramientos e hidratarte bien Antes, Durante y Después de las caminatas. Las tendinitis vienen por deshdratación y en verano es muy facil deshidratarse.

Escucha a tu cuerpo y disfruta del camino y de la experiencia. Para mi fue una de las mejores decisiones de mi vida dejar los miedos a un lado y lanzarme al camino.

Buen Camino Peregrina! 

Hola. Yo te animo a que lo hagas. Precisamente lo ideal del Camino es ir haciéndolo a tu paso. Si tú crees que puedes hacerlo, puedes... Yo Tb estoy gordita y he hecho ya unos cuantos. Suelo ir sola Precisamente para hacerlo a mi ritmo ya que yo ando despacio. Y que problema hay?  No se da un premio al mas rápido. Tienes todo el santo dia para caminar,,, pues ya esta". Lo importante es ir resrespetando tu ritmo y punto. Que haya gente que piense que el camino es levantarse de noche correr y estar a las 12 en el destino es su eleccion. La mia es saber que tengo todo el dia para disfrutarlo. Entonces como no voy a poder hacerlo?  Anda lo que puedas y ya está. Si haces encima el francés en el que hay albergues a tutiplen ni te cuento. Animo y Buen Camino

"No estoy en condiciones físicas. Eso dice el traumatologo que consulté."

¿Qué se puede decir al respecto? 

¡Nada!

Puede obtener una segunda opinión. Pero con especialista, alguien que ha estudiado y tiene conocimientos sobre el tema y sobre ti. 

Para mi Prochefsor, el nuevo chef de Casa Sueño (enhorabuena), lo dijo todo:
"No creo que un traumatólogo quiera que no vayas solo por peso. Si yo hubiese sido tú, le habría preguntado "porqué?" Y a continuación "y puedo hacer algo para que creas que sí puedo ir sin riesgo?"
Ahí está el camino, Nilda.

Saludos!

Ultreia

Parecido a lo comentado por "jabeque", recuerdo también haber cenado con una pareja que nos contaron que el caminaba y ella lo esperaba con el coche al final de cada etapa.
Ánimos "nilda allegri", si te da ilusión hacer el Camino, busca tu mejor manera y Buen Camino ! 

Por si te sirve de algo, te cuento esto. Hace unos años dos de mis hijos y yo casi acabamos el Primitivo: nos quedamos en Melide porque el menor se lesionó. Quien sí lo acabó (nos llamó  desde Santiago muy contenta el mismo día de su llegada) fue una chica catalana que habíamos conocido y a la que el cura de su pueblo no quiso darle la credencial argumentando que el Primitivo era muy duro y mucho para ella. También estaba gorda. Y no solo eso, también era su primer Camino. No tardó en enviar de vuelta con Correos la mitad de la ropa que había llevado para quitarse peso. Y las cuestas las subía de espaldas cuando estaba más cansada, algo curioso. Pero lo consiguió (nos alegramos muchísimo) y nosotros... no. Su fuerza mental era muy grande, como demostró. Y creo que tampoco le faltaban piernas. En fin, cada uno es cada uno, y es uno quien debe conocerse. Añadiré que el Camino Francés, con buen tiempo, no es duro en general (hay excepciones), y que siempre puedes hacer etapas más cortas.

Pues yo entiendo la presentación de Nilda de otra manera, algo así como "Hola, soy Nilda y estoy gorda ¡Y qué!"

Ese "¡Y qué!" es el que parece mostrar que su ilusión y determinación por hacer el Camino (o caminar por la vida) es mayor que la "etiqueta". 

La corrección y el buenismo sugiere recomendar la prescripción médica y su estricta observancia, no vaya a ser que en caso de lesión o desgracia nos caiga una lluvia de "te lo dijimos", "imprudente", "descerebrado", "asesino" o cosas peores. 

Yo, por el contrario, creo que eres tú la que tiene que tomar la decisión. Nadie mejor que tú sabe tu verdadera condición física, y cuál puede ser esta si con disciplina y sacrificio te propones mejorarla lo justo como para cumplir tu sueño. Si eso supone retrasar un poco el inicio, pues se retrasa.

Es muy probable que el traumatólogo no sepa ni lo que es el Camino, las múltiples maneras que hay de facilitar una peregrinación prácticamente a la medida de cada uno, al menos en el Camino Francés. A lo mejor cree que es como quien corre una ultra trail o vete tú a saber.

Si "condición física" no incluye problemas cardíacos u otras patologías graves más allá de la "forma física", puedes consultar a un fisio deportivo a ver qué opina y que ejercicios y entrenamiento te recomienda, o a un traumatólogo que haya hecho el Camino y sepa de qué va esto (esto es mucho más complicado, claro). Lo que parece claro es que necesitarás ponerte las pilas para mejorarla, porque eso ya lo hacemos los demás también.

Como ya te han dicho, si eres capaz de caminar entre cinco y diez km en un día, ya puedes hacer el Camino. Cada cual anda lo que quiere o puede. 

Yo he hecho caminos con los dos meniscos rotos, y a día de hoy, aún rotos, estoy mejor que antes cuando estaba lamentándome y temeroso. Mi traumatólogo dijo que no era recomendable, ahora voy a otro que me dice que mientras pueda tire millas.

Todos hemos visto en el Camino ejemplos increíbles de superación que a buen seguro no contaban con el beneplácito médico. Pero el beneficio interior y mental que supone para esa persona culminar -y aún sin poderlo finalizar- el Camino, el reto personal, sólo ella lo sabe. 

Si para cualquiera de nosotros El Camino se ha convertido en algo transformador y maravilloso, imaginad lo que puede suponer para una de estas personas. Yo no seré quien te quite la ilusión.

Perdonad la reflexión que hago pública, pero así lo pienso. 

Buen Camino, Nilda!

Yo creo que la respuesta a tu pregunta la tienes tú misma. Aquí cada uno te va a dar una respuesta sin conocer más que tus datos físicos. Lo que si me parece aventurado es, en tu caso al menos, lanzarse al camino sin haber probado antes a hacer una seire de pruebas que te pueden acercar a la realidad de lo que puedes sentir, desde el punto de vista de la condicion física, una vez estés en el camino.

Hola. 

" querria que alguien gordo me deje comentarios"

Alguno/a en su misma situaciòn le ha contestado??  

Hola Nilda!! :) Cierto... o no hay mucha gente gorda por aquí o los que hay no hablan. Yo no estoy gordo pero bueno... daré mi opinión porque es un tema importante.

Nilda, quieres hacer el Camino. Probablemente para ti suponga algo muy importante y muy significativo debido a stu sobrepeso. Digamos que es algo así como un reto de superación. Si no lo haces porque piensas que estás gorda no lo habrás intentado y será peor. Por otro lado si haces una barbaridad probablemente acabe en problema. Por mucho que te entrenes en estos dos meses llegarás al Camino casi igual (pero no igual). El médico te ha dicho que no estás en condiciones fisicas... ¿para qué? Para hacerte un maratón seguro que no (yo tampoco jajaja). ¿Tienes alguna lesión? ¿Es solo cuestión de sobrepeso? Si solo es el sobrepeso tiene fácil solución. Probablemente hayas soñado o imaginado con mucha ilusión que consigues la compostela. 
De Sarria a Santiago hay 100km y está lleno de hostales, albergues y servicios de todo tipo. ¿Por qué no te lo haces en 10/15 días a 10/7km por día y pides que te lleven la mochila? Lo único que tendrías que llevar contigo es una mochilita con 2 litros de agua y unos frutos secos. Estoy seguro que podrías hacer esos kilómetros y volverás a casa llena de ilusión porque has cumplido el reto que te propusiste.

Perdonad por ser tan simplista en la respuesta sin saber los condicionantes. Pero si se cumple lo que digo ¿qué problema hay en intentarlo?

Buen Camino Nilda!! :)

Hola Nilda te expongo mi situación..hace un año fui operado de la espalda( una caída con motivo de la Filomena me terminó de estropear una espalda maltrecha de hace años ). Resultado 8 tornillos y 2 placas. Hace ahora 4 años realicé mi primer camino desde SJPDP hasta Santiago y ya con problemas en la espalda pero mejor que ahora. Fue una experiencia auténtica excepcional. Ya iba un poco preparado pero el primer día fue difícil. Mi "bisoñez" de peregrino la pague por un planteamiento erróneo de la primera etapa. Acabe hecho polvo. Incluso por la noche me planteé volver a casa. Pero al día siguiente la cosa cambio y cuando salí de Roncesvalles vi el cartel de carretera que te indica 790 km. a Santiago (para dar moral) el caso es que pensé , pues vamos a Zubiri. Bonita etapa y así paso a paso llegue a Santiago. Una satisfacción enorme y emocionante al entrar en la plaza del Obradoiro incluso con lágrimas. Ahora tengo previsto volver a SJPDP el 21 de marzo. Me acabo de jubilar y era algo que tenía previsto hacer desde el año anterior antes de la caída. Estoy con mucho miedo. Soy de los de llevar mochila ( 10 kg aproximadamente) y aunque el neurocirujano me ha dicho que cree que no habrá problema pero tampoco lo aseguro. ¿ que puede ocurrir que me de un "estacazo en la espalda " ? Bueno es una posibilidad . Pero como te digo tengo mucho miedo y tiempo. No tengo prisa por volver a trabajar como si fue en la anterior ocasión. Tarde 33 días en llegar a Santiago. Me gustaría hacerlo igual pero ya veremos hasta donde llego. Las dudas de ir me invaden constantemente pero pienso que si no lo hago pensaré que porque no lo intente. Como te han dicho algunos amigos en anteriores comentarios hazlo. Al principio es probable que te cueste pero haz lo que puedas. Te irás poniendo en forma según avances y si antes de ir puedes entrenar un poco pues mejor.

Bueno como te digo anímate y empieza a andar lo antes posible aunque no estes todavía en el Camino. La motivación y ver que poco a poco según pasan los días irás mejor te ayudará a conseguir el objetivo. Y cuando lo consigas te dirás a ti misma que ha merecido la pena el sufrimiento y los malos momentos. Como te he dicho es una experiencia auténtica 

Animo y buen camino 

Hace una semana que Nilda abrió el hilo y planteó sus dudas y sus preguntas. Muchos entramos y respondimos pero Nilda ya nunca más apareció. En principió me pareció una desconsideración por su parte el no responder o agradecer los comentarios de los compañeros; pero ahora me doy cuenta de que tal vez Nilda siga en el fondo esperando a que por fin algún gordo le deje un comentario, porque hasta ahora ninguno lo ha hecho.........

Yo Tb tengo sobrepeso igualmente y por eso le contesté  ya que en el Camino francés y yendo a tu ritmo considero que cada uno puede hacer lo que quiera y pueda. Y si ve que no puede Pues dejarlo. Cada uno conoce su cuerpo mejor que nadie. Por eso le dije que si ella cree que puede es que puede porque lo puedes hacer a tu medida e incluso abandonar en cualquier momento. Siendo asi, que problema hay?

No habéis captado mi ironía cuando he escrito que Nilda no había vuelto al hilo, después de abrirlo y lanzar una pregunta, porque no había respondido ningún obeso. Obviamente no ha sido por eso, porque algo así no sería excusa para no responder y agradecer las contestaciones y el apoyo de la gente que sí te ha contestado y animado.