Mié, 20/04/2022 - 00:55
Sugerencias para mis pies
Amigos, por favor me pueden dar algunos consejos para no lastimarme o ampollarme los pies ( en la medida de lo posible) jajaja. Muchas gracias y ansiosa de comenzar mi camino
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Estoy de acuerdo. Cada persona es un mundo y con los pies igual. Pienso en mi hermana que no usa ni calcetines especiales, ni se unta vaselina ni hace nada especial... y tiene los pies siempre perfectos, como el culito de un bebé. Cada vez que hemos caminado juntas la envidio muchísmo xD
Completamente de acuerdo. Creo que todos los que llevamos algunos decenios de montaña, senderismo y Caminos hemos visto alguno de esos seres mimados por la Divina Providencia que pueden caminar sin especiales cuidados kilómetros y kilómetros a velocidades envidiables y llegan a destino con los pies en perfecto estado. Pero son eso, seres aparte. El común de los mortales tiene que elegir bien su equipo, evitar sobreesfuerzos, prestar mucha atención a la aparición de síntomas y aplicar unos cuantos procedimientos que ya han probado su eficacia. Y a ese grupo me temo que pertenecemos la inmensa mayoría.
Buen Camino.
Como dice Cristineta cada persona es un mundo.
los consejos que apunta Juanfu son para uso general y por tanto muy conversadores como no puede ser de otra manera.
Después cada uno tiene una edad, un peso, unas dolencias, una preparación física diferente y desde luego hay etapas y etapas.
Tal como dice Arameo hacer 3 km/h en el camino no es muy habitual, las etapas serían interminables y si hacemos los descansos la medida podría bajar a 2 o quién sabe.
Tal como dice Bruno los q van a pelo día tras día y con etapas entre 23-25 km, son de otra categoría, yo ando a diario entre 7 y 17 km y no me pongo nada, si todo está bien y la caminata no supera los 10 km seguidos.
En el camino nos vemos o en algún hilo de éstos. Es un placer leeros.
un cordial saludo
Hola a todos!! Pues sí, el tema de siempre pero bienvenido sea!! Es lo más importante, el cuidado de nuestros pies!!
Yo resolví el problema de ampollas/rozaduras encontrando el calzado perfecto para mí. En mi caso botas de montañismo, son de horma más ancha (también más ancha en la zona de los dedos) y empeine más alto. Desde entonces ni una ampolla, ni siquiera recien estrenadas, ningún problema tampoco en verano con el Gore-Tex. Me las pongo y me hago los kilómetros que hagan falta sin quitarmelas y con 15kg a las espaldas (debo ser uno de esos privilegiados jajajaja).
Pero.... muy importante!!! Siempre llevo un rollo de esparadrapo cuando veo que alguna zona del pie se pone rojita (aviso de ampolla!!). También tuve la suerte de encontrar un esparadrapo muy muy bueno. Probadlo que os va a encantar!! Aquí pongo la foto ;)
Muy Buen Camino a todos!! :)
Hola Berto.
Lo he probado y estoy muy de acuerdo contigo. Si no lo encuentro en la farmacia compro Omniplast que es muy similar.
Un saludo.
Gracias Jose Antonio!! Yo también tendré en cuenta la marca que propones :)
Este Leukoplast parece más rígido y estable, por así decirle, que el clásico blando de 3M, no? Este último con la transpiración se mueve bastante.
Hola txetxa!! Pues te diré que los otros que he probado más "baratos" no me aguantan mucho. El Leukoplast no es barato precisamente, pero nada mejor que probarlo y así ves cómo te va!! Yo soy generoso cuando lo pongo y estoy muy satisfecho :)
Con la cantidad de recomendaciones que este Foro y otros dan a las personas que hacen el camino, te encuentras a gente que lo empieza como si fuese a dar un paseo por La Gran Via.
Ayer dia 23 en Asturias y sobre todo en la costa hizo un tiempo infernal. el camino del norte pasa por delante de mi casa, y un peregrino que venia con un paraguas deteriorado, unas zapatillas empapadas y ropa no apta para la lluvia, intentó una bajada no fácil, con agua lógicamente, practicable pero con buen calzado.Me pidio consejo que no podia caminar asi que si no habia otro camino. Le envié por la carretera, no habia otra opción. No obstante me dio mucha pena viendo como se podria desenvolver en el resto del camino.
No entiendo como se puede comenzar a camminar con esa falta de preparación. Que tenga buen camino.
Hola buenas .
Haciendo el camino a mi me recomendaron también el Compeed y oiga mano de santo. sin duda es un imprensidible que volveré a meter en la mochila. Consejo si te cuidas los pies ,pasando piedra pómez quitando piel muerta y demás en el camino no lo hagas .. Cremita limpieza pero no quites las durezas que se te vayan formando