Mar, 19/09/2023 - 16:02
Peso máximo de la mochila
Cuál debería ser el peso máximo de una mochila para hacer el camino de Santiago en octubre -noviembre?
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Cuál debería ser el peso máximo de una mochila para hacer el camino de Santiago en octubre -noviembre?
Hola Jaume, la "norma" dice que el peso de la mochila no debería superar el 10% de tu peso, pero yo creo que eso es muy relativo... Contra más ligera hagas la mochila mucho mejor, evitando los "porsiacaso", llevando todo en minitallas, ropa de microfibra...
Pero yo considero algo más importante todavía: la colocación de las cosas dentro y el ajuste de la mochila y sus correas, sobre todo la de cintura.
Del todo de acuerdo con Cristineta87.
Lo del 10%... hace cinco años pesaba 110kg, en teoría 11 kg de mochila, aunque era incapaz de andar media hora seguida sin mochila ni nada. Ahora estoy por los ochenta kg, 8 kg de mochila teóricos, y es ahora cuando cargo peso y camino sin problemas. Ligereza, es la clave. (también física) (y mental...)
Gracias por tu consejo.
Mi mochila pesa unos 8.9kg y no consigo rebajar su peso. Es demasiado??
Reduce lo que puedas, menos es mejor, pero tampoco te dejes el saco o el impermeable!
Lo del peso de la mochila depende de tu condición física, pero a más ligera mejor, eso seguro.
Hola Jaumesan
Estoy en el Camino y mi mochila pesó 4,8kg.
Eso puede te ayudar: llevo ropas técnicas y una solo pantalón en mochila es suficiente. Saco sabana, toalla de natación de rostro (pequeña), "necessaire" minimalista. Corta-viento, chubasquero... los más ligeros.
No olvide que 15g + 30g + 25... al final tienes algunos kilos.
Buen Camino
Joao cómo estás? Que cuesta has bajado hoy ?. No nos das noticias en tu hilo.
Muchos ánimos y Buen Camino.
Hola Jose
Ya esta!!
Saludos
Buen Camino
Estás llevando muchos cambios de ropa? Piensa que en los albergues puedes lavar a mano o con lavadora/secadora... Tu saco es muy pesado? Si puedes, mira alguno más ligero y moderno, es una buena inversión. Calzado de recambio tampoco necesitas, solo el de caminar y las chanclas para el baño, que también pueden servirte para estar en el albergue y pasear. Toalla de microfibra, ropa técnica que pesa poco y se seca rápido, neceser minimalista y en tallas pequeñas (si se acaba algo podrás comprar).
Como dice João cada gramo cuenta!
Hola Jaumesan, totalmente de acuerdo con los consejos que te han dado. Mira de eliminar "por si"s y duplicidades. Piensa que la mayoría de Caminos pasan por poblaciones donde puedes adquirir los imprevistos que se presenten.
Saludos y Buen Camino.
Hola Jaumesan:
No voy a repetir consejos que te están dando, si bien me maravilla esos 4,8kgrs de peso de mochila (a mi se me va a los 6,8),insistirte en lo que ha comentado Cristineta respecto a la forma correcta de llevar la distribución del peso,la fijación a la espalda,su justa altura,el perfecto ajuste de las correas,que no aprieten ni estén flojas, el fajín lumbar siempre atado y los cabeceos de las correas fijados una vez puesta la mochila.
No,no hay que hacer un "master" para ponerse la mochila,es algo mecánico que se hace en un momento,y que no rebaja el peso pero lo hace mucho mas llevadero.
Ah,y no lleves nada colgando en la mochila.
Buen día
Hola buenos dias ha todos, durante mucho tiempo cada vez que salgo al camino procuro conseguir que la mochila sea mas liviana, una vez conseguido resulta que he empezado a Roncar, de una forma digamos..... fuerte.
Pues he tenido que añadir a la mochila un aparatoso aparatito para poder dejar de roncar, peso aproximada 2 kg.
Y cada vez somos mas los Peregrinos que lo emplean incluso por la Acnea de Sueño, perdonar que haya opinado sobre la preparacion de la mochila, teneis razon por supuesto, por cierto llevo la Cepat para no molestar a otros peregrinos, pero este seria otro tema. En fin cuanto menos peso mejor, pero siempre que se pueda. Saludos
En el foro, en este y me imagino que en todos los del Camino, se ha comentado este asunto mil veces y se seguirá comentando porque es una de las preocupaciones "estrella" de todo aspirante a peregrino y de muchos que ya no lo son pero siguen queriendo mejorar. A tu pregunta puedo responder que no existe un "peso máximo", ni en esa época del año ni en ninguna. El peso final de la mochila es el resultado de tomar en consideración muchos factores. Lo primero es la condición física de cada cual, no todo el mundo puede con el mismo peso y desde luego lo del 10% no pasa de ser una ligerísima orientación con miles y miles de excepciones, por alto y por bajo. En función de la condición física hay que estudiar el tipo de Camino que se quiere hacer, no es igual ir de hostales y restaurantes que pretender ser autosuficiente, y aun en este caso varía mucho el grado de autosuficiencia que se quiera alcanzar, lo que se traduce en más o menos peso a llevar. También es necesario tener en cuenta cómo se quiere hacer la peregrinación, si en etapas cortas o largas y por supuesto es clave la época del año. Con todo eso en mente cada cual verá la clase de Camino que está en condiciones de hacer y la forma en que quiere hacerlo y una vez analizado todo con seriedad organizar el equipo correspondiente. Como se ve son tantos los factores que intervienen que decirle a alguien el peso máximo que puede llevar resulta más bien aventurado.
Buen Camino.
Buen día:
Pues si que creo que hay peso máximo "aconsejado", a pesar de que puedas llevarlo por tu buena condición física.
Estoy de acuerdo en lo que dices Bruno, que depende de cada uno y de los factores personales,motrices,ambientales,metereologicos,logísticos,etc......pero ver algunas mochilas que superan los 15 kgrs,a mí me preocupa,no solo por las espaldas,sino porque la marcha no tiene nada que ver que ir con unos kgrs menos,al margen de que la persona pueda con ello (que al final pasa factura).
Es bastante habitual toparse con personas que llevan mochilas totalmente desestructuradas,desiquilibradas y con cosas colgando de ellas,muchas de ellas es la primera vez y agradecen algunas sugerencias que se les pueda dar de alguien que está habituado a "pelearse"con los kgrs, y que desde la mas humilde intención, lo único que quiere es el bienestar de las "lumbares".
Pues nada seguiremos opinando de lo que podamos y restrinjamos al maximo nuestro tamaño de mochila,porque.........ya que cabe.
Venga buen día "patooos"
Buenas tardes:
Interesantes comentarios,soy nuevo y quiero hacer mi primer CAMINO,y todo lo que sea positivo me vendra bien,me gustaria algun consejo de l@s que ya lo habeis echo,que camino seria el mejor ,tengo 65 años pero mi condicion fisicas es buena y estoy pacticando senderismo.
Gracias.
Hola Aure;
No hay mejor camino uno que otro,elige el que creas y ese es el bueno...........
Lo bonito es que hagas el que quieras tu mismo,te gustará.
Buen camino
Hola Jaumesan,
Una cosa interesante, para empezar, es pesar la mochila totalmente vacía. Cuando empecé a plantearme mi primer camino, mi mochila de 40 L pesaba 1,8 kg. La que tengo ahora, de la misma marca y capacidad, pesa 1,35 kg. Y en estos momentos estoy mirando unos modelos de 50 L que pesan entre 0,8 y 1,0 kg. Pensar que solo cambiando de mochila puedes reducir 1 kg el peso que llevas en tu espalda, indica un poco por donde van las cosas. Mejores materiales, más técnicos y ligeros.
También están las soluciones MacGyver: Hay exagerados, que le cortan un trozo al mago del cepillo de dientes para reducir 1 gramo.
Independientemente de nuestra elección, es muy ilustrativo pesar todos los elementos individualmente e ir sumando y restando en una hoja de cálculo.
Piensa que siempre hay donde poder restar :)
Hooola:
Está muy bien ver el peso de la mochila y también sus prestaciones ergonómicas.
Tan importante como el calzado es la mochila.
No es ninguna toentería lo de la hoja de cálculo.
Buen camino
Interesante tu observación Tonicat.
Saludos!
Podríamos perder peso corporal, por ejemplo. Incluso alguien aquí en el Foro cuando estaba preocupado por reducir el peso de mi mochila, que no recuerdo bien el nombre, (disculpe) sugirió: "que tal cambiar la talla de la ropa?!"
¡Pensé que era gracioso pero aún así era una buena idea!
Pero si consideramos que se la mochila está definida, (ceteris paribus), cada gramo + gramo + gramo,... es importante.
Buen Camino!!
Buenas tardes . Si tu caso es como el mío quien donde el
cuerpo va cubriendo una molestia con otra jeje .. quizás si no va muy cargada llega un punto que no la notas . Consejo lleva ropa que puedas lavar y secar incluso colgando en la propia mochila si acaso te queda húmeda del día anterior , típicas camisas kalenji y así ...de manera que no has de llevar muchas ( 3) y pesan poco y con la demás ropa pues igual
Gracias Nestor,
buenas, yo en particular peso 56kg soy delgado aunque en buen estado de forma pero se me hace imposble llevar una mochila de 5kg, he quitado todo lo innecesario y no me baja de 8kg, cierto es que mi mochila en del año 2008 una ferrino y el saco un nikko de los 90 pero teniendo eo en perfecto estado para que voy a compar otro ,llevo praticamente lo necesario sin ningun por si acaso y la verdad no se que hacer para aligerar.
hombre yo siempre llevo en invierno un saco ultraligero y en verano saco sabana. yo buscaría algo de eso , que seguro te puedas ahorrar casi un kilo y un kilo se nota, la mochila tres cuarto de lo mismo, pero eso ya es cuestión personal. La mía no es ligera y he pensado en cambiarla, pero en decadas la he llenado de parches y es north face , por lo que se me hace dificil cambiarla. eso si sacos, ropa, etc... de ahi saco peso. tengo hasta cepillos de dientes ultraligeros de viaje con eso te digo todo... a menor peso, mas disfrute.
cuando tengo todo en la mochila y la pese empezare a quitar cosas para ir aligerando, gracias primitivo
en el decathlon tienes sacos ultraligeros
Salud Yeray,
Cuando llega el punto en que ya no puedo reducir más el peso de la mochila sin comprometer lo imprescindible la cierro y ya está. Ni la peso a ella ni me peso yo ni me preocupo ya más ; sabiendo que sólo llevo lo imprescindible y que no puedo bajar más el peso acepto la carga y tiro. Ocho kilos está bien si estás en forma, lo del 10% es orientativo pero no una norma, a las personas con poco peso os costará acercaros a ése porcentaje, y para las personas con sobrepeso sería una dificultad añadida cargar tanto equipaje. A la semana la mochila y tú seréis un unico organismo perfectamente ensamblado.
xavier el problema es que tengo metido lo imprescinble (aunque puedo quitar alguna cosilla pero que no es de un peso excesivo) la cosa es que me pesa 7,9 a falta de meterle la ropa y no llevo nada o casi nada que diga esto no lo voy a usar y me estoy debanando que hacer ya que salgo el dia 6 de leon aparte de la muda puesta llevo 2 pantalones para caminar, 1 pantalon tipo chandal para desxansar, 4 calzoncillos y 8 pares de calcetines, xhubasuqero, polar (que no pesa nada) y una softshell mas nada de ropa
Yeray, saludos.
Mire el comentario de Cristineta (abrazos) arriba.
Una pregunta: no quieres lavar ropa en el Camino? Se ve a lavar, de repuesto en la mochila 1 pantalón para caminar, 2 calzoncillos y 2 pares de calcetines (todos técnicos y que secan rapidos) son suficientes.
Buen Camino!
Procura no pre-ocuparte y sal de tu casa con lo que creas necesario. Cuando llegues a Astorga (o a Ponferrada si eres terco) tendrás clarísimo todo lo que sobra; vas a correos y te ocupas de enviar a casa lo prescindible. Es algo que nos ha pasado a casi tod@s, forma parte de los aprendizajes del camino y l@s emplead@s de Correos tienen familias que alimentar y facturas que pagar, colaborar con ell@s de vez en cuando está bien
.
Hola Yeray: Si te he entendido bien, creo que llevas 2 pantalones de más. Con los puestos y unos de recambio hay más que suficiente. Además te sobran 2 calzoncillos y 6 pares de calcetines. Depende de como sean todas estas prendas, pueden sumar entre 1.200 y 1.500 gr. No soy un gran experto en el camino, pero llevaré unas 90 etapas en las piernas y al final mi rutina diaria al llegar al albergue es: inscribirme, escoger cama, ducharme (así hay más garantías que al día siguiente la toalla este seca), ponerme la muda limpia y lavar rápidamente la sucia, para darle tiempo también a que se seque (Si al día siguiente aún está un poco húmeda, se puede colgar de la mochila). A partir de aquí te queda el resto del día libre.
Yo fui bajando peso y peso y peso hasta no poder más y seguía pesada ,hasta que la oese en vacío y medio más de 2 KGS.
Así pues preguntate que pesa tú mochila
Yeray, llevar peso de mas te puede amargar el camino.
Dices que ya tienes mochila y saco.
Bueno, pesa ambos y mira lo que pesan.
Yo tambien tengo una Ferrino que utilizo en invierno. Este verano compre en Decathlon una mochila Quechua 25 litros, MH500, estupenda, pesa 990 gramos, y la venden por 49,99 euros. La he llevado 10 dias y es muy comoda.
Puedes llevar un saco sabana que son baratos y casi no ocupan sitio, ni pesan nada. En Septiembre poco frio vas a pasar. Si tuviese algo de frio puedes dormir con una camiseta y ademas en muchos albergues hay mantas.
En Septiembre con la ropa interior puesta y un par de calzoncillos y calcetines, de sobra. Es mas te dire que te puedes arreglar perfectamente solo con un calzoncillo en la mochila. Es importante que ambos (calzoncillos y calcetines) sean de material polipropileno-elastano y muy finos para que sequen rapido. Los calzoncillos de pata larga (que llegan al muslo) que venden en Dechathlon para corredores son ideales porque ademas al ser de pata larga evitaras rozaduras en la ingle.
Al llegar a destino lavas la camiseta, calzoncillo y calcetines. Los escurres bien. Los envuelves un rato en la toalla que usaste para ducharte, despues los cuelgas y los tendras secos al dia siguiente. Despues de ducharte puedes poner el calzoncillo de repuesto y puedes poner el calcetin de repuesto (si tienes, o quedar descalzo). Normalmente el pantalon no hace falta lavarlo a diario.
Camisetas 2, una puesta y otra en la mochila, tambien ambas finas y de polipropileno-elastano. Pantalones lo mismo, lo mas finos posibles. Un jersey fino (yo tengo alguno de decathlon comprado por 5 euros en su dia) o polar y una chaqueta cortaviento e impermeable, tambien fina, en esta si merece la pena gastar el dinero y que soporte bastante lluvia.
Si tienes frio pones camiseta, jersey e impermeable. Yo a veces he puesto los 2 pantalones finos uno encima del otro. Pero estamos en Septiembre... hasta el dia 22 es verano.
Unas chanclas o mejor cangrejeras de plastico que son muy muy ligeras. Una toalla tecnica mediana. jabon lagarto para lavar, un trocito de cuerda y unas minipinzas. Una funda impermeable para la mochila. El neceser. Las medicinas... el cable del movil...
..........es imposible que llevando lo basico te pese tanto tu mochila !!!
Que pusiste en ella que no esta en mi lista y que realmente necesitas?
Con 8-10kg yo creo que te sobra.
Piensa que llevando peso te pones más fuerte
Saludos
Una mochila ligera, para todo lo necesario en un Camino, suele ser más incómoda de llevar que otra, más pesada pero, con una buena estructura, grandes apoyos lumbares y tirantes acolchados. La sensación de confort es mayor. Pero una mochila de estas , de 45 o 55 litros, suele pesar entre dos y tres kilos en vacío y a priori esos nos asusta. Nada más lejano a la realidad. Mi consejo es llevar lo imprescindible pero en una mochila confortable aunque sea algo más pesada.
Completamente de acuerdo
La mochila que le recomendé arriba es ligera pero aireada en la espalda, regulable y con todo el correaje pectoral y lumbar para llevarla cómodamente. La he llevado 9 días, durante 240 kms con mucho calor. Pesa 990 grs.
Por lo demás estoy de acuerdo contigo Pepemanu. Mejor pesada y cómoda que ligera e incómoda.
¡Totalmente en desacuerdo! Mejor una ligera y confortable.
No hay que tenerle miedo al peso, es infundado, llevar peso te hace más fuerte, está demostrado científicamente.
Por tanto entre 6-10kg es un peso agradable, más de 10 pues eran un crack, si eres capaz de llevarlo ,felicidades, y te vas a poner muy muy fuerte.