Dudas
Buenos días
Expongo aquí un par de dudas, ya sé que para la mayoría con experiencia resultarán muy obvias.
Una es el tema vaselina, en mis únicos 5 días en el Salvador vi que la mayoría se ponían vaselina en los pies antes de cada etapa. Yo lo había oído pero nunca lo había hecho, en mis salidas aquí (siempre por monte voy) nunca he usado, y los fines de semana hago unos 30 km sábado y otros tantos domingo y no he tenido problemas, sin embargo allí acabé con bambollas.
Es algo imprescindible si o sí o va en cada persona?
Esta vez quiero intentar afinar más en el peso de la mochila y estoy viendo prioridades.
Y la otra también muy obvia, el tema gel/champú, lleváis un bote pequeño y luego vais comprando a medida que se gasta o cómo?
Ya sé que son preguntas sencillas pero cuando uno no tiene experiencia le surgen dudas tontas.
Pd: he intentado buscar en el foro, pero no sé si yo no sé o no se puede, la única lupa de búsqueda es general y no encuentro una para buscar temas en el foro y no tener que abrir nuevos.
Gracias
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Yo no utilizo vaselina y no hago casi ampollas ( camino en invierno ). Sin embargo puede venir bien si notas que te roza algo y para impermeabilizar la piel si llueve. La podrás comprar en cualquier farmacia si la echas en falta.
De jabón llevo una pastilla de lagarto dentro de un envase de plástico de los chinos y con esto me sirve para mí y para la ropa. Como soy calvo no gasto champú.
En los chinos venden todo tipo de envases pequeños…. Si quieres llevar tu champú.
Perfecto, es más o menos lo que pensaba, muchas gracias
Yo no la uso, pero en ciertas ocasiones y ciertas personas va genial, reconozco que debería hacerlo. Sobre gel y shampoo bote pequeño y ya irás rellenando el peso es importante
Igual pruebo por aquí en alguna salida, en cuanto al gel es lo que yo creía, muchas gracias
Yo empecé con vaselina y me pasé al vick vaporou....el efecto es el mismo pero incremento el frescor en los pies.
Envase de gel pequeño y vas renovando según avanzas
Buen camino
Lo tienes en mezcla de los dos
Iré probando antes de irme, muchas gracias
Buenas!
Respecto al tema de la vaselina, mi experiencia y opinión es que vale la pena, te protege el pie y te evita un gran problema como es una ampolla. Hay botes pequeños, o en decathlon venden una crema para rozaduras que va genial (https://www.decathlon.es/es/p/crema-antirozaduras-100-ml-aptonia/_/R-p-1...). No ocupa mucho y es algo que seguramente agradecerás, 100ml yo los gasté en 15 dias aprox, si vas menos días, llévate menos. Y respecto al tema del champú, yo llevo uno pequeño, también de 100ml y lo uso para ropa y cuerpo y me va genial, también según los días que vayas ajustaras la cantidad, pero 100ml dan para mucho!! Por otro lado, en mi experiencia, tanto en albergues privados como públicos, suelen tener jabón, (casi siempre) y también puedes tirar de ahí. Si no, hay mucha gente que opta por un trozo de pastilla de jabón lagarto, que sirve para todo. https://lagarto.es/jabon-lagarto-natural-250-gr/
¡Buen camino!!!
Pues mira me lo voy a mirar que tengo que ir esta semana y lo desconocía, muchísimas gracias
La vaselina yo la usaba para evitar rozaduras pero ya no me hecho nada .nunca he tenido una ampolla pero creo es un tema genético.
Respecto al gel venden frascos pequeños de gel/champú que también uso para lavar.
Lo del gel es la idea que llevaba, la vaselina he probado este fin de semana pero me pasa como con la lluvia, aquí no me salen bambollas y allí me salieron, y la lluvia aquí no llueve y no he podido probar nada, pero la llevaré porque tampoco supone nada, muchas gracias
Hola Jon, te cuento mi pequeña experiencia. En los pies me pongo la crema de Decathlon que te ha aconsejado Laia, que además viene bien si tienes alguna rozadura en otra parte del cuerpo. Particularmente la vaselina siempre la he considerado demasiado "pringosa".
Con respecto al jabón/champú, durante cierto tiempo me llevé mi jabonera. Pero me resultaba un incordio en ciertas duchas donde no hay soporte ni nada que se le parezca. Últimamente utilizo unas bolsitas de plástico plegable donde llevo algo de gel neutro (que sirva también para champú y de detergente) y que voy rellenando donde buenamente puedo (hay algunos albergues que suministran productos). Abajo te pongo algunas imágenes.
Un saludo y buen camino.
Pues la vaselina la he probado en las salidas del fin de semana, voy a probar la crema esta que comentáis a ver qué tal, y lo de los geles es muy buena idea para llevarlos.
Muchas gracias
Si tu pies es muy seco, la vaselina va bien.
Si te pasa el caso contrario, como a mi, la vaselina es tu peor aliado.
Utiliza un calzado deportivo que tengas muy usado y veras como no te sale ninguna ampolla.
Buen Camino ¡¡
Hola, si, en mi caso se me seca la piel bastante y suelen salirme durezas en los pies, aquí bambollas prácticamente nunca, pero tampoco camino por los mismos terrenos, este fin de semana he probado con la vaselina y me la llevaré o la crema que me han recomendado más arriba.
Muchas gracias
Hola Jon! Qué gracia encontrarte por aquí. Si no me equivoco te conozco del Foro del pan de hace muchos años
.
Mi suegra me recomendó Mepentol para evitar las rozaduras y curarlas. Me explicó que es lo que usaban en el hospital para los abuelos inmovilizados cuando estaba ingresada su suegra. Hay en aceite y en leche. Adjunto fotos.
En cuanto al gel y champú yo me llevo un bote mini y lo iré rellenando donde pueda. Ya no sé de dónde quitar peso! Jajaja.
Buen Camino!
Montse
Holaaa Montse.
La cuestión es que el otro día te leí en otro post y me resultaba familiar tu foto, sabía que tenía que ser del pan pero no sabía si de Instagram o del mítico foro del pan , me alegra leerte por aquí también.
Y muchísimas gracias por las recomendaciones, a ver qué tal.
Buen camino
sí! Del foro. Qué te vaya muy bien!
Montse
El aceite..
Hoola.....tener en cuenta unos buenos calcetines sin costuras,a ser posible de coolmax y que no sean todo de algodón,sino de fibra hueca,y no muy delgados.
Solemos llevar los primeros que encontramos,y luego surgen los problemas,es muy importante prestarles atención.
Para después de las etapas uso Fito Cold para las piernas,relajan las mismas y activa su circulación con una agradable sensación de frescor.
Feliz Camino
Buenas
Lo de los calcetines sin costuras y que no sea cualquier calcetín lo llevaba en cuenta, lo de ese tipo de cremas en mi época ciclista la usé alguna vez también.
Gracias por los consejos
Buenos días Jon, yo utilizo la vaselina del Mercadona, mas barata y abundante que la que puedas comprar en Farmacias. También del Mercadona y en la misma sección de la vaselina, encuentras botes de plástico pequeños, yo compré dos, uno para gel y otro para champú.
Desconocía que había en el Mercadona, hoy tengo que pasar y le echo un vistazo, lo de los tarros de plástico si que lo hice en el camino anterior.
Muchas gracias
El problema de la vaselina es el peso yo la compraba en farmacias pues viene en tubo tipo pomada de escasamente 50 gramos ,más que suficiente
Si, esta también pesa 200 g y es mucho, rellenaré en un tarro pequeño.
Gracias
Buenos días
Bueno pues finalmente compré la de hacendado que son 200 g y apenas 2 euros creo recordar.
El tema está como dije que a mí aquí no me salen bambollas nunca y no sé si me va bien o igual.
Otra cosa es... Es normal esa sensación de como si llevaras el pie suelto, como si fuese el calzado atado flojo?
Imagino que es así al ir hidratado y que es lo que hace intentar evitar las ampollas.
Es así?
Gracias
La sensación al principio es un poco rara pero luego yo no noto nada, piensa que lo que toca la piel es el calcetín no la zapatilla... Así que sueltos no los noto, no. En principio ayuda a evitar la fricción y tener la piel hidratada.
Lo mejor es probar y probar, a cada uno le funciona una cosa. A mi en general no me funciona nada xD tengo los pies delicados.
Si, en eso andaba, probando. Es solo esa sensación, por lo demás no me ha ido mal.
En mi caso también tengo unos pies complicados pero no hay otros, hay que tirar jejejeje
Saludos
Hola Jon, yo acabo de volver del camino, la vaselina va bien si tienes la piel de los pies algo seca, a mi no me han salido ampollas y con un bote pequeño te alcanza, solo hay que poner una capita. Por otro lado el jabón que me llevé era gel/champú y si puedes evita los envases originales ya que incrementan el peso, yo aligeré bastante (que todo suma) cambiándolos por los que te han recomendado, esos tipo bolsitas muy ligeros. Buen camino!!!!
Hola.
Así lo llevo si, y vaselina he puesto poca también, yo si suelo tenerlos secos, a ver qué tal.
Muchas gracias
Buenos días
En primer lugar gracias a todos los que me disteis recomendaciones, como dije yo aquí no uso nada y me iba bien pero en mi única experiencia estuve los 5 días con ampollas.
Finalmente compré la vaselina del Mercadona que alguien recomendó, la he usado cada día y he terminado el camino igual que empecé, sin una sola ampolla .
No sé si habrá sido suerte, o la época del año diferente a la anterior pero me ha ido genial.
Gracias y saludos
Buenos días Jon, la vaselina del Mercadona es la que huele a fresas? Esa me dio grima y compré la de rollon.
Gracias
Montse
Buenos días
No creo, porque esta no huele a nada y se aplica muy bien, a mí me ha ido bien.
Es esta
Ah sí! La vi! Pero es que es un bote muy grande, no?
Muchas gracias!
Si, si, es mucho, lleva 200 g pero sale genial de precio, yo la pasé a otro y no me llevé ni la mitad y aun me sobró.
Tambien es verdad! Gracias!
En las farmacias venden frascos de 50 grms.
Si, al final me decidí probar esta por la cantidad que venía de acorde al precio, y como iba a usarla por aquí también, ya cogí justo la necesaria.
Gracias
Ah pues sí! Gracias!