Mié, 14/09/2022 - 21:22
Bastones
Hola a todos!!!
En unas semanas llego a Oviedo para comenzar el camino. Casi nunca he llevado bastones y en caminatas por zonas sin muchas pendientes los veo un estorbo .Me gustaría conocer vuestras experiencias en este camino en concreto con y sin bastones
Buen camino !!!
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Para el camino primitivo prefiero usar bastones .
La bajada del puerto del Palo hacia Montefurado es un pedregal.
Con dos bastones siempre se va mejor, ya que desargas parte del trabajo a las extremidades superiores, mejoran la estabilidad y sobre todo te ayudan en las bajadas pronunciadas. Son necesarios dos bastones en el Primitivo, para mí no y menos si no estás acostumbrado a llevarlos. Yo llevé un bordón que me ayudaba igualmente en las bajadas empinadas (puerto de Palo básicamente), salto de charcos-barrizales, te distrae y también te da cierta tranquilidad por si te encuentras con algún perro agresivo.
Gracias Carapau y Blenques. Me habéis convencido .Voy a llevar bastones ,son muchos días y el camino no es muy llano.Buen camino!!!
Como ya te han dicho Carapau y Blenques, es aconsejable llevar o bien bastones o bien un bordón. Hay ciertos tramos donde su ayuda es inestimable: subida y bajada a El Palo, bajada desde Buspol al pantano de Salime, subida Costa do Sapo....y otros tramos. Buen Camino.
Gracias Juandu, claro y si hay barro y esta el terreno suelto te dá seguridad .buen camino!!!
A mi no me gusta llevar bastones y hago mucho senderismo, en el camino como mucho llevo uno, he visto con mis ojos a más de uno que llevaba dos bastones partirse un brazo al caerse por no saber usarlos y no llevar una mano libre, yo pienso que con uno como mucho es suficiente, también puede servir para mantener a distancia a un perro, arrear vacas etc
https://www.monederosmart.com/baston-de-senderismo/
No estoy de acuerdo contigo en parte Arameo .obviamente si no sabes usar los bastones podrás dañarte pero con unos minutos y algún tutorial con una práctica basta .
Creo es más peligroso no saber llenar y ponerte la mochila por los problemas que te acarrea en el futuro.
Yo que también soy un Correcaminos nunca salgo al campo sin mi bastón de madera tradicional y al camino llevo dos telescópicos que me han salvado de unas cuantas..
Slds
Sí, por lo menos uno.Además de todas las utilidades que habéis mecionado (también en otro hilo Bruno Leonés hablaba de emplearlo como tendedero), se me ocurre añadir que podemos colocarlo sobre nuestros hombros, perpendicular al tronco, y asirlo de ambos extremos con las manos cuando sentimos que tenemos dolorida la zona de trapecios/ cervicales o los brazos; de esta manera aliviamos un poco la tensión y ayudamos al retorno venoso de los brazos (esto en terreno llano o poco accidentado, claro).
No sé qué será de Pablito el de Azqueta; hace muchos que me "salvó" uno de sus bastones de avellano tras perder el mío en la etapa anterior. Desde aquí mi homenaje y mi cariño: https://www.todocaminosantiago.com/pablito/
Pues para contestar a tu pregunta, resulta que falleció poco más o menos por las fechas en que te acordabas de él...
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.caminos...
Hola Papadopou
Saludos amigo!
Una vez en el Camino, no recuerdo dónde, un señor bastante mayor, con una cara muy parecida a la de Pablito, me dio un bastón.
De hecho, cambió el mio, que era de Eucalyptus y lo acababa de recoger de una plantación cercana. Todavía estaba verde y pesado.
Lo vio, me detuvo y me dio uno que había preparado, incluyendo una goma en el extremo para que no hiciera ruido.
Y fue mi compañero todo el Camino.
Pensé que podría ser él, pero eso fue en el Camino Primitivo.
Entonces... no sé!
Y que Pablito esté bien en su merecido lugar.
Abrazos
Exctamente eso es algo que yo acostumbro a hacer.... coincido! bastón sobre los hombros un rato cada x kms...
Bordón. Palo rústico de la altura de los hombros o un poquito más
Saludos y buen camino
Muchas gracias Papadopou
Y Buen Camino, Pablito
Con bastones sin falta
Hola David y a todos los que habéis comentado el tema de llevar palos.
Os puedo decir que para mi son imprescindibles los palos, llevo más de veite años usandolos, y os explico por qué. Para empezar fuerza el braceo lo que hace que lleves activos los músculos correspondientes a ese movimiento, te hace tener más estabilidad, te ayuda en el " resuello" de las subidas, y en las bajadas te da seguridad y te descarga del "golpe" dado en la pisada contra el terreno por lo que el cuádriceps sufre menos, y en el llano te ayuda a llevar un ritmo de cuerpo acompasado de musculatura, brazos, piernas, espalda cuello etc.
Eso sí, te tienes que acostumbrar poco a poco, si no los ha usado nunca, no lo aconsejaría para un Camino de varios días, es mejor irte acostumbrando en salidas cortas.
¡Ahí! Y lo último, o con dos palos o con ninguno (consejo de traumatologos) para evitar tendinitis al ir forzando o descansando una parte del cuerpo.
Disfruta del Camino
Hola Kun.
Pues yo de toda la vida use solo un palo, no me encontraba a gusto con dos. Hace muchos años de madera y casi de mi misma altura y ahora de aluminio. El de aluminio lo subo un poco más que el angulo recto de mi brazo pues tiene doble empuñadura y me permite ir cómodo en llano o subiendo y alargarlo en las bajadas empuñándolo más arriba.
Nunca tuve tendinitis a causa de llevar solo uno. Lo que si hago siempre es alternarlo en ambos brazos.
Un saludo.
Para gustos, colores. Cada uno te podremos contar nuestra experiencia pero al final tú tienes que decidir lo que quieres hacer. Cada vez está más extendido el uso de bastones (incluso en las carreras por montaña) y por cada uno que pueda caer por el mal uso de ellos, siempre habrá diez que caerán por no llevarlos. Evidentemente te dan mucho apoyo para subir y estabilidad para bajar. Además de ayudar y socorrer a tus articulaciónes inferiores, tanto rodillas como tobillos. Yo corría por montaña y tuve que dejarlo por problemas con mis rodillas. Para mí ha sido todo un descubrimiento. Despues de pocas salidas ya estás hecho a ellos y no hay vuelta atrás. Si vas solo también sirven por si hay que espantar a algún animal suelto. Al final....tú decides.