Hola Raorca , yo tengo 63 años y una prótesis de cadera desde hace 6 años aparte de una espondilitis anquilosante desde niña. Te puedo asegurar que he disfrutado de muchos caminos desde el 2013. Creo que hay que escuchar al médico y a tu propio cuerpo, aprendiendo a conocer los límites así como tus capacidades. Te ánimo a que realices tu camino y vayas con la mente abierta a lo que surja.
Yo empecé el Camino del Norte a los dos meses de la operación y fui con mucha calma de Irún a Santander. Si alguna mañana me dolía pues subía a un tren para acortar la etapa y descansaba. Cómo vienes de muy lejos no debe ser lo mismo que viviendo aquí pero piensa que aunque no se cumplan tus expectativas lo importante es lanzarse a la aventura.

Hola Raorca, Montsep y amigos

Sobre el Tema, voy contar mi reciente história.

Después de terminar el Camino Aragonés (desde Oloron) en mayo de este año, y sentir un dolor de rodillas horrible en el camino, llegué aquí y fui a mi médico de familia.

Hablamos un poco, le expliqué mi situación y luego ordenó que me hicieran unas radiografías y así lo hice.

Fui al consultorio, me llamaron y me estaba esperando en la puerta, puso sus manos en mi hombro, como en un abrazo y cuando me dijo:

- Mi amigo... (Pensé: ¡estoy jodido!), y continuó:

- Entonces tu caso es un poco complicado. – y explicó que mi situación era, prácticamente, ¡hueso sobre hueso!

Sobre el tema del Camino me dijo:

- João, sobre tus largas caminatas como el Camino de Santiago, tienes 3 opciones frente a ti:

1 – Detente. Se acabó, finish, c'est fini....

2 – Hacer el Camino en bicicleta

3 – Si de verdad todavía quieres caminar, tienes que seguir estas recomendaciones que te doy:

- Haz un fortalecimiento de los músculos de las piernas muy bien hecho;

- Perder peso corporal por encima del ideal, entre 4-5 kg;

- No llevar ningún sobrepeso sobre los hombros, es decir, caminar sin mochila;

- Realizar caminatas no demasiado largos y excesivos. Eso, tu cuerpo, o más bien tu rodilla, lo acusará;

- Al caminar, haga paradas constantes;

- Y tome (cápsulas) y coma alimentos que tengan suficiente colágeno.

- Pero te advierto - prosiguió - tus rodillas están con los días contados y cuanto más te esfuerces, más rápido se desgastarán definitivamente y será necesario el implante de una prótesis.

Qué haré: en el 2023 quedaré de hospitalero en algún albergue por unos 15 días, luego haré un camino no tan largo y obedeciendo las recomendaciones del médico. Seguramente el Camino de Invierno o Inglés, o incluso repitiendo el Aragonés desde Somport, ya que me encantó mucho.

Resumen: ¡¡¡Caminaré por el Camino hasta que se me caigan las piernas!!!

Saludos

Hola Raorca
Ya tengo 75 años, y desde 2010 estoy operado de menisco en ambas rodillas, por lo que ya no tengo cartílago, y a estas alturas, como sabéis, la última opción serían las prótesis.
Desde entonces, sin embargo, he seguido recorriendo los Caminos de Santiago utilizando rodilleras de buena calidad y realizando infiltraciones de ácido hialurónico (3) en ambas rodillas, al menos dos meses antes del Camino elegido, intentando entonces recorrer un máximo de 350 km con etapas de 25 km como máximo, con la menor carga posible en la mochila y un ritmo más lento y cuidadoso.
En estos dos últimos años 2021/22, no he podido estar en los Caminos, tanto por el Covid, como sobre todo por larguísimas obras de reforma en mi casa, pero en cuanto esté libre, retomaré las peregrinaciones que tanto me faltan, siempre y en todo caso prestando la máxima atención a mis rodillas.
La prótesis es siempre la última opción, y como dice mi cirujano ortopédico, después se puede caminar bien, pero recorrer las largas distancias de los Caminos de Santiago como antes, no hay seguro en absoluto!
Un fuerte abrazo Jacobeo! Mauro