Hola a tod@s , en la etapa  4 de A Rua a Quiroga, uno de los mayores inconvenientes es que no hay poblaciones con servicios, salvo un puesto de avituallamiento puesto por los vecinos de "Alvaredos" con frutas y café, un gran detalle que tienen muy cuidado Pero el siguiente que es Bendilló ya en la guía aparece sin nada, aunque desde hace poco una persona que ha regresado al pueblo (Ana) para vivir en la casa de sus abuelos, ofrece algo de comida, bebida y buena conversación y así la etapa se hace ,emos tediosa. La población está dividida en pequeños grupos de casas, la de Ana esta a pie de camino a la derecha y la reconoceréis porque pone un letrero con lo que ofrece, yo tomeé una rica tortilla con una bebida, los precios son mas que razonables y la ocasion lo merece. está antes  de la ermita.