Mar, 17/10/2023 - 13:10
Logroño-Burgos Que tal los desniveles ?
Saludos pelegrinos
Tengo 69 años y en mayo 22 hicimos Sarria-Santiago con la ilusión del principiante y bien, abducidos por el Camino en Junio 23 empezamos por el principio Roncesvalles-Logroño y debido a mi insuficiencia pulmonar, me salté el tramo Puente la Reina - Lorca,con el Mañeru y Cirauqui.
El Camino me llama de nuevo y estoy preparando el tramo Logroño-Burgos para Mayo 24.
Que me contais del perfil , desniveles i dificultades de este tramo un poco comparativo con el Rocesvalles-Logroño, para hacerme una idea, según las descripciones dicen es un tramo muy ................. suave, para mi capacidad fisica habria que matizar el tema suave.
Saludos i gracias
Ultreia
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Hola compañero peregrino. En las etapas de Gronze tienes marcados además de los kilómetros el perfil de desnivel de las etapas. La etapa hasta Belorado es en ligera y constante subida y sobre todo la siguiente que sube los Montes de Oca la más intensa. Dado tu patología física es muy difícil aconsejarte, tú mejor que nadie sabes cuanto puedes andar y que desniveles puedes asumir disfrutando y sin correr riesgos. Si acaso te podría sugerir que acortaras etapas para no forzar la máquina y que ante fatiga intensa llames a un taxi que te lleve al final de la etapa que no estamos aquí para sufrir ni para heroicidaes.
¡Salud y buen Camino!
Gracias Blenques
Por eso ponia comparado con por ejemplo Alto del Perdon subi regular, es mas duro Montes de Oca? me cuesta leer los desniveles positivos en los mapas, en cuantos km. subes etc.
Ya se que depende de la capacidad fisica de cada uno puede ser mas o menos duro, pero se puede hacer estimacion aproximada, para tener una referencia.
Saludos y gracias
Hola Pasqual, en las etapas que propone Gronze tienes la opción de comprobar el desnivel (adjunto imagen) aquí te traigo precisamente la etapa Belorado - San Juan de Ortega. De esa etapa recuerdo que el primer tramo de subida de los Montes de Oca hasta una zona de descanso, era la más durilla. El tramo es bastante largo, pelín monótono y luego te vas encontrando algún sube-baja. Pero el terreno es cómodo.
Buen Camino!
Ya lo indica Gronze. La primera subida por Montes de Oca se sube unos 200m de desnivel en unos 3km, es la parte más dura.
Hola, Pascual.
Yo la subida a los Montes de Oca la recuerdo más dura que la del Alto del Perdón. Pero es algo subjetivo. Lo mejor es comparar ambos perfiles, desniveles y distancias.
Un saludo a todos.
Gracias a todos por vuestros consejos, seguiré la directrices del Camino, Hay tantos Caminos como Pelegrinos " y No tengas prisa en llegar al final de etapa, disfruta de cada paso.
Gracias y saludos
La primera parte de la subida a los montes de Oca no es más dura objetivamente que la del Perdón (desnivel positivo de 258m. en los 12kms. entre Villafranca y San Juan de Ortega vs. 350m de los 12 entre Cizur a Uterga, que son 400m si tomamos como referencia apenas el campus de la Universidad de Navarra), pero sí diría -y de ahí seguro el recuerdo de Manuel- que tiene alguna rampa más dura. ¡Pero no muy largas!
De todos modos, mi problema la última vez fueron los mosquitos. La última vez que pasé por allí (agosto 2023 y anduve sobre esa zona entre las 7.45 am. y las 10am.) literalmente, caminé atosigado cada metro entre Villafranca y San Juan de Ortega. Eso agobia tela, pero lo solucionas caminando un poco más tarde o, directamente, la verdad, no creo que en mayo tengas ese problema.
Y, en cuanto a dureza, la subida tras Atapuerca, que es la misma etapa o la siguiente, según se lo planifique uno, tres cuartos de lo mismo. Menos desnivel que la del Perdón, pero hay un tramo que se las trae.
De todas maneras, como dice el refrán: "piano, piano si arriva lontano". Simplemente añadir que entre Logroño y Burgos es cierto que apenas hay tramos demasiado exigentes. En total son 1900m de desnivel positivo en 121kms. así que, si te lo tomas con calma y confías, sabiendo que ya has caminado lo que nos has contado, lo harás.
¡Buen camino!
Gracias Javier, me hago una idea.
Saludos y buen camino
Hola
Sí que hay una subidita pero pasitos pequeños y con calma es llevadera.
Si no te importa dormir en colchoneta ,( se duerme muy bien al igual que el Logroño) te aconsejo que te alojes en Tosantos , pueblo de dos calles , tranquilo para descansar. Tendrás una cena comuna .
He ido poniendo mis rutas por Wikiloc, más que nada porque es como una información adicional para indicar dónde hay agua que para mí es importante, ahorro peso . Explico un poco al final de la ruta lo que me ha parecido.
No sé si estará permitido por aquí poner mi nombre
Hola Pascual:
tengo 70 años y soy fumador. Solo para crear contexto. El Camino lo he hecho algunas veces y cada vez con mas esfuerzo.
Ten en cuenta que las recomendaciones de Gronze y las intervenciones en este foro suele ser de gente que lleva muchos km, en las costillas, así que les supongo buena salud. Sus comentarios y recomendaciones no se suelen mover en la misma onda que para el primerizo, el muy mayor, o con alguna enfermedad.
No te fies mucho de los desniveles ni positivos ni negativos, Son indicaciones geograficas y estadisticas. Solo sirven para hacerte una idea si una etapa puede ser mas dura que otra. Y ni así. Te pongo un ejemplo:
En la etapa de los Montes de Oca y pasados unos km, existe un baden o sifón hecho por el hombre que me quiero imaginr que sire para encauzar tormentas o inundaciones. El baden es de unos 100 m. de bajada y otros 100 m de subida. Yo le calculo que debe andar sobre el 20 o 25% de desnivel,
O sea, 100 de bajada y 100 de subida, desnivel CERO. Pero cuando has terminado de subir el desnivel cero, tienes que volver la vista atras y buscar el bofe, porque seguro que te lo has dejado en la subida. Los ciclistas no suelen is por los Montes de Oca, pero un par de ellos despistados han intentado hacer ese badén. Pie a tierra y con la ayuda de un par de peregrinos mas hemos subido la bici. Ya sabes, desnivel cero.
El tramo de la Rioja es muy bonito con unas suaves colinas. Al menos desde el coche se ven suaves. En los mapas de Gronze tambien. Pero ponte a hacerlas, sobre todo aquellos que lleven menos de 5000 km en el camino, Nuevamente ciclistas pie a tierra,
Y casi todas las etapas en tu recorrido vas a tener inconvenientes como te describo. Igual no aparecen en los mapas, Pero hay que hacerlo.
En las intervenciones de los foreros se ve lo que les gusta el camino y se nota que lo han hecho sin muchas dificultades y son consejos que tienen poco de realidades y mucho de su amor por el Camino.
No te creas lo de las "subuditas", pasitos pequeños, piano piano; no es cierto.
Cuando te encuentes con una subida que para ti es complicada, no tiene nada que ver con lo que ellos te comentan.
Nada de desniveles, perfiles y distancias. Subir una cuesta, sea la que sea, teniéndote que parar cada 20 pasos para respirar es una porqueria como una casa.
Pruebalo y en el momento que te parez ca que no merece la pena, a pesar de desniveles, media vuelta y a casa,
La única medida real es la de tus pulmones, El resto es rollo patatero.
Saludos
Hola Antonio,
Entiendo perfectamente que la dificultat la marca la capacidad fisica del caminante y los que estamos un poco "jodidos" vamos peor, pero hay diferencia entre un tobogan y la subida un alto, por eso intento pulsar la opinión de los pelegrinos con mas experiencia cuando leo frases como las que detallo mas abajo.
Por ejemplo Bruno Leones, me dio una buena descripción y consejos para el tramo Roncesvalles-Logroño.
TRAMO LOGROÑO-BURGOS
Claro yo leo esto y me animo otro año y luego me pasa lo que dices, en los desniveles llamados "suaves" cada veinte pasos parada a respirar.
Pero bien, mas o menos ya tengo una idea, repechos hay en cada etapa y algunas rampas que habrá que tomar con calma, intentare hacer mi Camino.
Gracias por tus sinceros comentarios.
Saludos
Pasqual
Comprendo lo que dices y tienes razón en lo de los repechos y en lo de que, quizás, no nos hagamos cargo bien. Pero, ojo, que ha dicho que ya ha podido con el alto del Perdón y eso da una medida de que algo aguanta. Por ejemplo, diré que ese tramo entre Villafranca y San Juan tiene, concretamente, 258 de subida y 197 de bajada. Menos metros de subida que de Pamplona al Perdón.
Aprovecho estos datos para reiterar, porque parece que no se entiende, que el desnivel acumulado significa el número de metros de subida TOTALES de la etapa, no la compensación entre los que subes y los que bajas. Por tanto, el desnivel cero del que hablas e insistes nada tiene que ver con lo que yo he expuesto sobre los metros de subida y de bajada. Que haya un tramo que dé compensación cero, pues bien. Pero eso es otra historia. Y claro que es normal que las bicis se bajen en ciertos tramos... pero también es por la calidad del sendero, que para ellos es un desastre, y porque a poco que se empine la cuesta, con tanto peso lo tienen muy fastidiado, pero no leo dónde se ha dicho que se habla de hacer ese tramo en bici. Es muy diferente caminar a hacerlo en bici.
Estimado peregrino, aquí van de nuevo algunas sugerencias para poder llevar lo mejor posible casi cualquier etapa del Camino Francés para una persona que padezca insuficiencia respiratoria leve o incluso moderada. Acortar etapas, incluso a la mitad de kilometraje si es necesario. Paradas para descansar aunque no estemos fatigados, de unos diez minutos de duración y obligadas cada cinco kilómetros por ejemplo o cada hora de caminata. Y la más importante a mi parecer, caminar muy lentamente y por debajo de nuestra capacidad en todo momento y todavía más en las cuestas; siempre con una marcha menos de la que podríamos llevar aunque eso nos obligue en algún momento a ir a paso de caracol (esto es lo más difícil porque todos tenemos una forma y cadencia de caminar y ante este tipo de problemas físicos debemos de desaprender la anterior y aprender la nueva). Para ésto puede ser útil llevar un pulsómetro y así poder ir siempre por debajo de esa frecuencia cardiaca que sabemos por experiencia previa que es la antesala de la fatiga. Ésta última sugerencia nos lleva directamente a la primera, es necesario acortar etapas y cuanto más desnivel tenga la etapa acortarla todavía más. Ir despacio, llegar tarde por no acortar etapas es una mala opción porque el cuerpo necesita necesariamente sus horas de descanso para funcionar bien al día siguiente.
Salud y buen Camino, peregrino.
Gracias una vez mas a todos por vuestros consejos,
Ya os contaré.
Buen Camino.