Dom, 25/05/2025 - 14:18
Vaselina
Buenos días.
Perdonar mi ignorancia voy a empezar mi primer camino.
Alguien me puede informar sobre el tema de la vaselina en los pies. Es necesario llevo calcetines anti rozadura.
Muchas gracias.
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Yo tengo hecho el Camino francés completo tanto desde Roncesvalles como desde la variante aragonésa de Somport y nunca he tenido rozaduras ni ampollas. Lo que hago es que antes de ponerme los calcetines me pongo crema hidratante en los pies y repito a mitad de etapa si va a ser muy larga o calurosa. Creo que es algo importante e imprescindible. Te puede valer cualquier crema con composición mayoritaria de vaselina.
Buen Camino !!!
Hola Als, saludos.
Como dicen mucho por aquí “cada pie es un mundo" .
Para unos, vaselina, para otros, cremas hidratantes y para otros, como yo, nada.
Tienes que hacer pruebas para ver qué funciona mejor para tu pie.
¡Y buen camino!
Hola Als,
Nadie conoce tus pies mejor que tu, si haces caminatas habitualmente sabras si salen ampollas o no.
Yo personalmente aparte de unos buenos calcetines sin costuras, utilizo una crema antirozaduras de Decathlon que me va perfecto.
Saludos i buen camino
Yo estoy con Joao ,como no va a ser, cada pie es un mundo.
Yo nunca he tenido rozaduras y no uso nada salvo calcetines sin costuras.
Pegate unas buenas caminatas y comprueba si tienes rojeces en determinados puntos del pie. Talón, entre los dedos, en la planta sino no hay rojeces posiblemente eres de nuestro club .no obstante usa la vaselina la primera vez por si las moscas
Si hay rojeces ,compra compid y aprende a ponértelo pues no se pone como una tirita convencional y no rasges la piel de la ampoya es tu defensa contra las infecciones..
Si son jodidas déjate de inventos caseros y ve al centro de salud
Exacto.. cuidado con el Compeed porque una vez a mí se me lió una buena. Me lo puse cuando ya tenía la ampolla infectada. Ni os cuento el dolor cuando la enfermera me tuvo que arrancar el Compeed para hacerme las curas.
Buen Camino!
Montse
Muchas gracias.
Tendré en cuenta vuestros consejos.
Hola, Als!! Como te han dicho los compañeros cada pie es un mundo. Tienen absolutamente toda la razón.
Mi recomendación es esta:
Lleva contigo un bote de vaselina pura en la mochila (sin aditivos ni nada raro). Si eres valiente haz el primer día sin vaselina. Cuando llegues al albergue tómate todo el tiempo del mundo en analizar con detenimiento tu pie.
1. Si lo ves muy sufrido en general (o entre los dedos está hipersensible) podría significar que tu piel es muy fina y deberías usar vaselina todos los días y, por qué no, pensar en cambiar de calzado y usar unas zapatillas super suaves sin costuras o unas sandalias de senderismo con calcetines.
2. Si tu pie está en general con buen aspecto pero notas algunos puntos rojos y sensibles te recomiendo el día siguiente por la mañana poner un poco de esparadrapo de Leukoplast (es una marca excelente para este uso) allí donde la piel la sientes sensible pero todavía no ha salido ampolla. De esta manera generas una segunda piel artificial.
3. Usar calcetines sin costuras y que no sean de algodón es obligatorio bajo todos los aspectos. Cómprate unos calcetines de verano decentes de montañismo. No escatimes.
Buen Camino!!
Buenas, hace muchos años (y sin buscar nada relacionado con el camino de santiago), leí en alguna web de casualidad que para las personas que hacían el camino de Santiago se les recomendaba aplicarse crema hidratante en los pies desde un mes antes de hacer el camino. No recuerdo si era alguna crema en concreto, pero sí se me quedó grabado lo que decía porque tenía su lógica. Decía que si lo hacías desde un mes antes entonces a la hora de hacer el camino la piel estaría más elástica, más preparada para evitar ampollas.
No se si es cierto realmente, pero tiene su lógica. Si alguien sabe sobre ésto pues agradecemos su opinión.
Saludos.
Gastarse el dinero en unos buenos calcetines no sería una maleta idea. Y por supuesto estrenarlos antes.
Mi recomendación , además de la que ya te han hecho de utilizar unos buenos calcetines de tu talla (si te van holgados te provocarán ampollas con el roce), y puesto que además no te hará ningún mal, es que utilices vaselina para tus pies y renovarla cada tres o cuatro horas de marcha. También es útil la crema Nivea de toda la vida (de caja azul). Para después de la marcha, y tras la ducha, una buena crema hidratante también la agradecerán tus pies. Hazme caso, no pierdes nada. Buen Camino.
Desde mi experiencia, siempre uso un poco de vaselina (la viejuna rosa de Gal...) y cero problemas. También aprovecho siempre cualquier fuente o riachuelo que encuentro para refrescar los pies. Al acabar, ducha y embadurnado de nuevo para hidratar. Y perfecto.
Aparte de usar siempre buen calzado de trail y calcetines decentes, cada día unos.
El Compeed funciona muy bien, pero no hay que arrrancarlo, se cae a los pocos días. Y también llevo aguja + hilo de puntos (regalos de amigas enfermeras), que son esenciales para drenar mini-ampollas, dejando el hilo saliendo por ambos extremos.
Yo siempre me embadurno bien los dedos de los pies, laterales y talones con vaselina neutra para evitar rozaduras y ampollas y me va bien, sobre todo, intenta airear los pies cuando descanses y al llegar al albergue, si puedes, refréscalos en la ducha y ponte alguna crema o gel, ya verás q sienta muy bien.
Desde que descubrí el vip vaporu no he dejado de usarlo. Además del efecto vaselina tienes el efecto frescor
Sí, al fin y al cabo la Vicks Vaporub es una vaselina emulsionada con mentol (y otras cosas), pero a precio de orillo en comparación con un bote de vaselina del Mercadona.
Hemos hablado mucho de las experiencias de cada un@, de la vaselina,crema hidratante y trucos para que no nos aparezcan las tan temidas ampollas.
Un apunte, que a lo mejor podemos tener en cuenta,sobre todo para quién es propens@ a tener rozaduras con facilidad......."cambiar todos los días de calcetines", el sudor que genera nuestro pie se seca en el calcetín al quitarnoslo,pero las sales que contiene "cristalizan" en el mismo endureciendo ciertas zonas y haciéndolas mas ásperas, lo que puede ayudar,al contacto con la piel a que salgan...........no es ninguna tontería.
Afortunadamente no he tenido nunca una ampolla,siempre he usado buenos calcetines,nunca me he dado ninguna crema,ni humectante,no me he soltado el calzado hasta acabar la etapa........me ha dado resultado.
Es curioso como a cada un@ nos funcionan cosas distintas,.....bueno, de eso se trata de que nos vaya bien de una forma u otra.