Jue, 12/02/2026 - 20:22
Calcetines anti ampollas para el camino
Hola peregrino@s. . Una vez más necesito consejo de vuestra experiencia. Gracias por adelantado .
Hace un tiempo os conté que tuve ampollas en el camino inglés , ya comentasteis una serie de posibilidades de las causas de dichas ampollas , he hecho ya varios caminos y nunca las había padecido. Una de las cosas que comentamos era que los calcetines estaban ya muy usados .
Bien , pues los voy a renovar . He estado investigando y hay tantos que no me quiero equivocar. ( Sin costuras , con refuerzos , sin refuerzos , de lana merino etc )
Os pido por favor que me recomendéis cuáles son los indicados. Ya se que es también muy personal ,pero me ayudará a decidirme. Muchas gracias . Un saludo
Buen camino
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https://mundsocks.com/es/trekking/calcetin-mund-pack-peregrino/126/638.h...
Muchas gracias ricardod. Tienen unas prestaciones fabulosas . No se que haría sin vuestra ayuda . Me parecen geniales . Los probaré. Gracias un saludo .
Buen camino
tesa esos mismo que ha puesto ricardod son los que utilizo yo, en mi ultimo camino desde leon con esos calcetines y vaselina cero ampollas ni rozaduras, super comodos excelentes la verdad que los MUND son de lo mejor y mas baratos que otras marcas
Hola Tesa56
La marca Lurbel también fabrica buenos calcetines antiampollas y muy transpirables.
Yo tengo estos de caña media desde hace años, pues solamente los uso en el Camino.
https://lurbel.eu/producto/camino-four
Un saludo.
Si, Jose Antonio, los vi , creo que eran luber Terra, me parecieron buenos ,pero preferí esperar a vuestras recomendaciones .
A mí también me salió la ampolla en la planta del pie en la raíz de los dedos ( en la almohadilla) nunca me había salido una ampolla . Lo asocie al mucho asfalto del inglés y mucho calar . Dices que el esparadrapo de tela va bien ? Que te lo pones antes de salir de ruta ?
Gracias por vuestra ayuda un saludo
Hola Tesa56.
No había sido de tener ampollas hasta hace 2 años que me salió una en la planta del pie, desde entonces o me protejo esa zona o me vuelve a salir y lo hago poniendo esparadrapo que es un remedio infalible. A raíz de esto, empezé a usar unos calcetines de doble capa y para mí ha sido una gran solución.
Trai dat , lo que relató es de octubre pasado que hice el inglés ( fueron unos días de mucho calor) en mayo hare el camino del cantabrico por la costa y no quiero que me pase , acabe el camino pero fatal .
.
Las ampollas se evitan con el calzado adecuado y correctamente atado.
Los calcetines adecuados solamente ayudan y colaboran a evitarlas.
Y para evitarlas siempre, la prevención es la solución. Véndate preventivamente aquellos sitios dónde te suelen salir las ampollas.
... asín de sencillo, asín de fácil
...
Buen Camino
Gracias wandering. Todo los consejos son buenos y los tendré en cuenta !! Llevo botas de media caña y me han ido bien siempre y creo que las ato bien .
En ese momento llevaba unas Columbia ya gastadas . Me he comprado unas Salomón . A ver cómo resultan ! Gracias por vuestros consejos, me vienen muy bien .
He visto infinidad de videos de como atar las botas . Pero siempre se aprende algo nuevo. Un saludo . Buen camino.
lurbel, un buen calcetin es batalla avanzada, eso si importante calzado justo y bien atado, y buena traspiración. Si te suelen salir, hidratate bien el pie con vaselina o hunguento del peregrino que no es mas que vaselina - mentolada. pd: no me gusta nada las salomón, y mas para caminos que sean duros y con bastante asfalto o pista.
Primitivos , te agradezco tu sinceridad. Ahora ya es tarde . Para las próximas os pediré consejo . Crucemos los dedos
. Muchas gracias . Un saludo . Buen camino.
Opino igual.
Si en este camino , me van mal , las cambiaré . Mis pies son más importantes 😃 . Las he probado y tengo mis dudas . Tengo los pies bastante anchos y a la altura de los dedos pequeños me molesta . Tengo el camino a finales de mayo . Voy a caminar con ellas en el entrenamiento, hago 20km a la semana en un día. . Ya os pediré consejo si no me acoplan . ( Estaban de oferta y me lance ) Pero si hay que cambiar , se cambian . Yo necesito gran amplitud en el ancho a la altura de la base de los dedos. Voy viendo. Muchísimas gracias . Un saludo buen camino.
pero que camino vas a hacer?
El del cantabrico por la costa, a partir de Ribadeo
El del cantabrico desde Ribadeo hasta Ferrol por la costa a finales de me mayo
Tesa, yo tengo el pie muy delgado, me lo midieron y es un 36.5 de ancho y un 38 de largo. Me he comprado unas salomon y estoy feliz porque el pie no se me mueve dentro, así que tu sospecha de que son estrechas no van descaminadas. Para vendar los pies, te recomiendo micropore, de 3M, lo encuentras en farmacias, es un esparadrapo como de papel que se convierte en una segunda piel, aguanta muy bien la humedad, no se despega facilmente. Los calcetines que recomiendan de Mund una pasada, me los he comprado y lo poco que he andado con ellos muy bien. Este jueves me voy con ellos a hacer el portugues para celebrar que ha dejado de llover!
Muchas gracias Pilar . Pues yo no he acertado , a mí me aprietan , no se puede ir de impulso a comprar unas botas jajaja. No pasa nada , así se aprende 😃. Ya contarás cómo te ha ido . Buen camino
no busques, no exite. No te gastes el dinero.
A los que nos salen ampollas nos saldran siempre, da igual el calcetin las costuras la tela, el entrenamiento previo, zapatillas, botas, hidratacion de pies, ete. llavate unos buenos y que sean las menores posibles.
que no existe? un buen calzado y un buen calcetin tienes mitad de la guerra ganada, y ya todo es la hidratación, etc.. y por supuesto que sea el numero, que este bien ajustado...
He llevado unas Columbia durante bastantes años . Un n° más del que gasto . Aprendí a atarme las botas , más ajustadas en la parte alta y dejar más suelto la parte de las dedos ( por el ancho del pie) cuando llevaba unos km y me molestaba , me las volvía a ajustar . . En cinco años primitivo, el salvador, tramos del norte , del francés . Cuidados con vaselina etc. Nunca he tenido una ampolla !!! . Fue en el inglés cuando se me hizo una gran ampolla en la almohadilla debajo de los dedos yo lo asocie al asfalto caliente , calcetines buenos pero muy gastados . Así que no hay una sin dos . .voy a poner los remedios que pueda. Lo pasé muyyy mal . Llegué al final pero con mucho dolor. Gracias por vuestra ayuda . Un saludo
Así es el asfalto y quizás fuera tenis muy duro para ello
Siempre he llevado botas de media caña Columbia , y me han ido bien , un n° más de mi talla , pero me dolían en los dedos pequeños cuando hacía más km , corregía el atado de los cordones y mejoraba . Con las Salomón creo que me he equivocado en algo , tengo el pie ancho , se me montan los dedos y me duele bastante. No sé si es una bota que calza más pequeña , con lo cual hubiese necesitado un n° más ? Que sean más estrechas ?
Os vuelvo a pedir ayuda abusando de vuestra amabilidad.
Me podéis aconsejar zapatillas o botas de horma ancha ? Se que es muy personal pero me ayudaría mucho , no domino el tema . Vosotros tenéis mucha experiencia. Voy a hacer el camino del mar o del cantabrico. Muchas gracias . Un saludo .
Hola, yo utilizo unas Merrell Moab Speed 2. Tambien tengo el pie y tobillo ancho y estas me van bien. Utilizo un número mayor al habitual porque se me suele hinchar mucho el pie. https://www.forumsport.com/es-es/merrell-zapatilla-trekking-hombre-moab-...
Hola Tesa56, mírate la marca Altra, son bastante anchas y varios modelos, también la marca Topo, menos modelos, pero también muy anchas
Muchas gracias Pepe Andrade . Si las miraré , agradezco tu consejo , necesito amplitud en la puntera . un saludo . Buen camino.
Hola Tesa56, he llevado Salomon, Columbia, Merrell, Saucony, Asics, Mizuno, Brooks, Teva... en zapatillas, botas y sandalias, hasta días con zuecos Crocs. Ahora estoy con Hoka, que en algunos modelos puedes elegir horma extra ancha, y estoy encantado. También por la amortiguación, que por problemas de espalda necesito que sea máxima. Como pegas, el precio y el desgaste rápido.
De calcetines, me quedo con Lurbel o Icebreaker. Eso sí, voy a echar un ojo a los Mund que tan bien se habla por aquí. También estoy de pruebas con unos impermeables ArticDry para evitar llevar siempre GoreTex una vez que salgo al Camino. Puedes meterte por los charcos que se te moja el interior de la zapatilla (si no llueve se seca rápido), y no entra nada de agua a los pies; pero, como digo, son pruebas todavía.
Sobre las ampollas, me viene bien ir a un ritmo tranquilo, previa hidratación con vaselina y llevando el pie bien sujeto.
Buen Camino
Muchas gracias Otro_Mas por tus consejos que agradezco mucho. Como ya he dicho anteriormente yo no tengo tanta experiencia . Siempre he llevado botas Columbia y me han ido bien menos en el último camino inglés que me salieron ampollas , así que he empezado a investigar . Guiándome de vuestra experiencia estoy aprendiendo la importancia de las características importantes de sus prestaciones, amortiguación , agarre , protección , etc .
Estoy buscando zapatillas de trail , trekking con buenas prestaciones. Necesito amplitud en el frontal , los dedos me duelen cuando llevo unos km . He visto que Hoka y Altra tienen amplitud . También quiero goretex , no me gusta ir con los pies mojados ( nunca sabes si te va llover) y si las zapatillas se secarán para el día siguiente . Tienes razón , se suben de precio ( suelo vibram, amortiguación buena . buen agarre , amplitud de tacos , horma ancha ) jajaja . . Precios altos .
Pues ahí estoy, buscando !!!
En cuanto a los calcetines , me he comprado unos lurbel , que los ponéis muy bien y los probaré, yo llevaba unos de decathlon, que me fueron bien , pero después de las ampollas he decidido resetear y probar cosas nuevas . Muchas gracias , un saludo y buen camino
Algo importante....no lavarlos nunca ckn suavizante.
Yo nunca he tenido ampollas y he usado hasta botas de seguridad de las que se usan en montaña.
Ahora uso calcetines antiampolla pero antes usaba el tipico calcetin de deporte.
Soy de la misma opinion que otros las ampollas tienen algo que ver con cuestiones geneticas y tener el pie muy acostumbrado al monte y caminatas.
De poco sirve salir de vez en cuando y usar todo tipo de potingue solo retrasa la aparicion
Lurbel n.1!
Gracias!!!!(
A mí me gustan mucho los Hoko, son muy duraderos.
Gracias David !!! Me lo apunto 😉. Enhorabuena por tu espléndido camino. . Tienes una fuerza física y mental magnífica, no te rindes ante nada . Felicidades . Un saludo . Buen camino.
Gracias Tesa56, los Hoko son muy bestias, ante ellos si me rindo
Yo siempre he llevado Hoko y genial, pero en las 2 últimas Platas me salieron en el mismo sitio que a ella, en la almohadilla de los pies. Nunca había tenido. Y llevo unas Altra que son anchas pk tb tengo pie ancho. Estoy por probar los Mund u otros, a ver qué pasa. Saludos!
hoko y lurbel de lo mejor
A mi me salieron ampollas en el portugués desde Tuy.
Al año siguiente hice el francés desde Sarria con unas Columbia y unas Joma , ambas trail, alternando en las etapas, y con calcetines antiampollas de Decathlon.
El año pasado hice el inglés con esas dos y aparte unas Puma de suela casi lisa para la primera etapa hasta Pontedume y para la última desde Sigüeiro.
No tuve problemas. eso si, en los dos últimos caminos me he puesto vaselina antes de salir cada día en los pies aparte del uso de los calcetines que te comento.
para 100 km tres pares?
Y menos mal que los llevé. Me llovió durante todo el camino.
unos goretex con bastante amortiguacion tipo hoka o adidas y no te hace falta mas
Hablas de zapatillas de trekking o botas ?
De trail para hacer los últimos 100 km como si quieres ir con zapas de asfalto sobre todo en inglés y portugues
Hablo de zapatillas, Tesa 56
Me vinieron bien en todos los casos, a pesar de ser 120 kms.
Nandoseo agradezco tu consejo . Muchas gracias. Toda opinión es importante . Un saludo buen camino
Y yo
sabes lo que son zapatillas de trail?
Yo soy team Lurbel, y además me recomendaron llevar doble calcetín (uso los Lurbel en contacto con el pie y unos transpirables del Decathlon encima), y vaselina, y puedo decir que en muchos muchos muchos kilómetros e incluso estrenando botas en mi primer camino no he tenido nunca ni una sola ampolla. Igual es suerte, pero algo tendrá que ver...
... Y será casualidad, pero he buscado uno de los modelos que llevé en ese primer camino y... resulta que el modelo se llama Camino. Toma ya. https://lurbel.eu/producto/camino-four
Los Lurbel los compré porque en tienda de montaña me los recomendaron (entonces no tenía material ni experiencia senderista) por su tecnología textil. En la web lo detallan: https://lurbel.eu/tecnologias-textiles/regenactiv. Y no trabajo para la marca ni nada; es que hace años que me funcionan muy bien.
Ganan por goleada los lurbel. Compraré uno y los probaré , a ver qué tal se acoplan a mí pie . Yo también estuve 5 años con botas en verano , calcetines anti ampollas de decathlon y sin ninguna ampolla , eso si ,con vaselina antes de salir . Pero por no se sabe qué, se suman una serie d variantes y aparece la temida ampolla , me creía inmune jajaja pero no , nadie está libre , por eso no hay que bajar la guardia. Muchas gracias .
Buen camino.
Mira también el Lurbel Tierra, y si eres de sudar los pies ,lávalos todos los días.
Muy muy buenos