Si, todo lo que dice parece logico.

En particular. A mi me pasa que si ando mucho sin mover los brazos (en mi caso sin palos, pues cuando ando sin palos los muevo poco) se me hinchan las manos hasta tal punto que casi no puedo cerrarlas y tengo entonces que ir con los brazos en alto un rato hasta deshincharlas… 

Por otro lado una persona que camina con la mirada al frente, no cabe duda de que es mas elegante… exactamente igual que el futbolista que conduce el balon sin mirarlo… ahora bien, si el suelo es irregular eso te puede llevar a un esguinze o una caida… asi que lo de la postura dd la cabeza lo veo mas dificil de cumplir…

Hola a tod@s. Permitirme una "batallita". Mi primer Camino. Roncesvalles. La tarde anterior a la salida charlé con una persona, que como yo, tenía un ataque de nervios. Saludos de rigor, presentaciones al uso y ya..., a dormir. Holandeses habemus.

A la mañana siguiente despertamos con una niebla densa que apenas nos dejaba ver nada. Y empecé. No llevaba ni cuatrocientos metros caminando cuando oigo un grito fuerte ...¡¡¡¡gallego....!!!. Me giro y lo veo. Lo espero y lógicamente nos saludamos. Cual fue mi sorpresa que me pregunta :

- ¿Tienes coche ?

- ¡¡Claro hombre!!, le contesto.

- Y que pasa, ¿lo sacas del garaje y ya le das "caña" ?

- No hombre, le contesto.

- Pues el cuerpo pide lo mismo, me dice. Poco a poco y de forma progresiva.

La lógica de lo expuesto era tan clara, que lo siguiente fue preguntarle a que se dedicaba. Soy médico me dice. 

Seguimos caminando y cuando nos disponíamos a bajar el puerto de Erro, me dice : Tendrías que utilizar bastones, tiene muchas más ventajas que inconvenientes. De forma inmediata le digo que en el primer bar que me encontrara, me los olvidaría, y me contesta que cuando me acostumbre a ellos será lo primero que coja. Dejar los dejé, afortunadamente, un buen camarero en Cizur Menor, a gritos, me llamó para recogerlos. Los había comprado en Pamplona. No iba yo descaminado en cuanto a olvidarlos.

Volví a caminar con el Médico subiendo el famosísimo Puerto del Perdón, que tanta fama tenía por lo duro que decían que era, y resultó que no era tan fiero el león como lo pintan y bueno, después de las fotos de rigor en el alto, me dispongo a bajar camino a Uterga y allí me lo encontré otra vez y me dijo algo que a día de hoy lo recuerdo de forma nítida y se convirtió en un ideario de Camino.

Los bastones son buenos por los siguientes motivos :

a) Ayuda a caminar correctamente, erguido y con los brazos en movimiento.

b) Mantiene el plexo solar más abierto, con la ventaja de una mayor entrada de oxigeno en los pulmones, lo que propicia que te canses menos.

c) Me decía simpáticamente, los romanos eran unos hijos....pero también eran muy listos, por eso en sus barcos a remos, ponían a un esclavo con un tambor para marcar el ritmo a los que remaban, se acompasaran y llevaran la misma frecuencia de palada. Con los bastones ocurre lo mismo, sin pretenderlo, el ruido del bastón hará que lleves un ritmo uniforme, sin los picos al caminar, que tanto desgasta.

d) Excelente opción los bastones para las bajadas, seguía, son telescópicos para alargarlos y en esas bajadas, llegue antes el bastón que el pié, lo que libera a la rodilla de soportar totalmente el peso corporal, Me decía a modo de broma que no se conocía a ningún peregrino que no llegara a Santiago por problemas de brazos pero si de piernas. Eso si, prosiguió, hay que saber utilizar correctamente el bastón y su altura correspondiente, teniendo como guía que el antebrazo, una vez cogido el bastón, debe de estar paralelo al suelo y el brazo y su antebrazo un ángulo de 90º.

e) Me proseguía diciendo que, siempre es preferible cuatro, que dos puntos de apoyo, te ayudaran con los arroyos, etc. para pasarlos.

f) Y por último gallego, proseguía, en tú tierra proliferan los perros. Los bastones te ayudarán, si tienes la típica jauría que te ladran y ladran. Nada como un bastón, o en tú caso dos, para quitarles a los cánidos malas ideas.

Las veces que he pasado por el Francés desde Roncesvalles, y son unas cuantas, no hay vez que no recuerde a ese médico, catalán él, que sin pretenderlo seguramente, tanto recuerdo cada vez que bajo el Perdón. 

Perdonar la "batallita".

Bo Camiño.

Yo empecé a usarlos (2) hace unos pocos años (tengo 39) y ya nunca los dejo en casa. Para mí todo son ventajas, sobre todo en las bajadas.