De camino a San Xoan de Alba
Es una etapa larga, de 34 km, pero que no presenta desniveles destacados. Aquéllos que prefieran dividirla pueden pernoctar en el agradable albergue de Baamonde, a 18,6 km de Vilalba. Hasta Baamonde, el itinerario transcurre por el eje de la nacional N-634 y de la flamante autovía A-8, cruzando ambos viales en diversas ocasiones. A partir de Baamonde seguimos, a lo largo de tres kilómetros, el arcén de la N-VI, para continuar después a través de un territorio solitario y despoblado, salpicado de minúsculas parroquias. En una de estas, en Miraz, la asociación cristiana inglesa The Confraternity of Saint James gestiona un acogedor albergue.
Delante del albergue de Vilalba tomamos a la derecha la avenida General Franco (antigua N-634) a lo largo de 1,8 km. Ya en la localidad de Vilalba, y antes de llegar a su centro, giramos a mano derecha por la calle Porta de Cima hasta la plaza de la iglesia. A la izquierda vemos la Torre de los Andrade. Continuamos de frente por la calle Concepción Arenal, pero enseguida, realizando un giro izquierda-derecha, bajamos por otra calle y ya salimos de Vilalba. Cruzamos por un puente el río Magdalena, pasamos junto al molino restaurado Rañego (con un cruceiro), y llegamos al medieval Puente Rodríguez, con el cual superamos el río Trimaz. Poco después cruzamos por abajo la autovía A-8. Avanzando por caminos de tierra cruzamos las parroquias de Seara, Gabín y As Turbelas, y volvemos a superar la autovía A-8, esta vez por el puente de una carretera. Por un desvío a la derecha llegamos a San Xoan de Alba, junto a la N-634, donde encontramos un bar.
Sin cruzar la nacional, la seguimos algo más de cien metros hasta dejarla por un camino de tierra a mano derecha. La autovía nos queda a la derecha y la nacional a la izquierda. Superadas las parroquias de Pedrouzos y Goiriz, cruzamos la nacional y la autovía. Pasamos por el bonito puente medieval A Ponte de Saa, sobre el río Labrada. Poco después, volvemos a cruzar otra vez por abajo la autovía y, a nivel, la nacional. Por pistas de asfalto pasamos por las parroquias de A Lamela, Contariz, Casanovas y Pigara, donde, por la derecha, volvemos a la N-634. La cruzamos una vez más y seguimos por pista asfaltada hasta salir de nuevo a la nacional, a la altura de una gasolinera. Seguimos por la derecha la carretera a lo largo de un kilómetro hasta tomar, doblando a la izquierda, un camino que avanza en paralelo a dicha carretera. Finalmente, superamos por abajo la autovía A-6 y nos desviamos por la izquierda para no tomar contacto con las dos grandes rotondas de enlace entre la autovía y la nacional. Desembocamos en una calle de Baamonde, en una zona de nueva construcción, y la seguimos a la derecha hasta la avenida Terra Cha (antigua N-634). Giramos a la izquierda por dicha avenida y pasamos por delante del albergue, con tiene una gran puerta vidriada de color verde. En Baamonde tenemos a nuestra disposición todos los servicios.
Desde la rotonda principal, en el centro de la localidad, tomamos a mano derecha la antigua N-VI, en dirección A Coruña. La seguimos por el arcén, a lo largo de tres kilómetros, en paralelo en la vía del tren y al río Parga. Finalmente, por la izquierda, cruzamos a nivel la vía del tren y, por el bonito Puente de San Alberte, el río Parga. Por un corto desvío a la derecha subimos a la ermita de San Alberte (siglo XIV), donde hay un cruceiro y una fuente de estilo renacentista. Aquí seguimos un sendero por la izquierda, en fuerte subida, a través de un bosque de robles. Más adelante, avanzamos de frente por una pista de tierra, que poco después es asfaltada, pasamos por la parroquia de Toar, cruzamos la carretera LU-2303, y seguimos caminando en la misma dirección hasta Santa Leocadia, parroquia extensa. Continuamos a la izquierda por una pista de tierra, que se prolonga en una pista de asfalto, hasta Seixón, con algún corto atajo bien señalizado. Pasada esta última parroquia, nos desviamos a la derecha por la carretera local LU-2101. A 700 metros seguimos a la izquierda la carretera LU-2107, y luego tomamos a la derecha la carretera de Seixón. Por esta carretera cruzamos el río Parga y, 400 metros más adelante, tomamos un sendero a la derecha (también podemos continuar por la carretera, que llega a Miraz más directamente) que ya nos conduce a Miraz.