De camí a San Xoan de Alba
És una etapa llarga, de 34 km, però sense desnivells destacats. Aquells que així ho vulguin, la poden dividir fent nit a l'agradable alberg de Baamonde, a 18,6 km de Vilalba. Fins a Baamonde, l'itinerari transcorre per l'eix de la nacional N-634 i de la recentment oberta autovia A-8, creuant ambdós vials diverses vegades. A partir de Baamonde seguim, al llarg de tres quilòmetres, la vorera de l'N-VI, i després continuem ja per un territori solitari i despoblat, esquitxat de petites parròquies. En una d'aquestes, a Miraz, l'associació cristiana anglesa The Confraternity of Saint James gestiona un acollidor alberg.
Des de l'alberg de Vilalba prenem a la dreta l'avinguda General Franco (antiga N-634) al llarg de 1,8 km. Ja a la localitat de Vilalba, i abans d'arribar al seu centre, tombem a mà dreta pel carrer Porta de Cima fins a la plaça de l'església. A l'esquerra veiem la Torre de los Andrade. Continuem de front pel carrer Concepción Arenal, però de seguida, fent un gir esquerra-dreta, baixem per un altre carrer i ja sortim de Vilalba. Creuem per un pont el riu Magdalena, passem pel costat del molí restaurat Rañego (amb un cruceiro), i arribem al medieval Puente Rodríguez, amb el que superem el riu Trimaz. Poc després, creuem per sota l'autovia A-8. Avançant per camins de terra creuem les parròquies de Seara, Gabín i As Turbelas, i tornem a superar l'autovia A-8, aquesta vegada pel pont d'una carretera. Per un desviament a la dreta arribem a San Xoan de Alba, al costat de l'N-634, on hi ha un bar.
Sense creuar la nacional, la seguim poc més de cent metres fins a deixar-la per un camí de terra a mà dreta. Tenim l'autovia a la dreta i la nacional a l'esquerra. Passades les parròquies de Pedrouzos i Goiriz, creuem la nacional i l'autovia. Passem pel bonic pont medieval A Ponte de Saa, sobre el riu Labrada. Poc després, tornem a creuar altra vegada per sota l'autovia i a nivell la nacional. Per pistes d'asfalt passem per les parròquies d'A Lamela, Contariz, Casanovas i Pigara, on, per la dreta, tornem a l'N-634. La tornem a creuar i seguim per pista asfaltada fins a tornar a sortir a la nacional a l'alçada d'una benzinera. La seguim 1 km a la dreta fins a prendre, per l'esquerra, un camí que hi avança en paral·lel. Finalment superem per sota l'autovia A-6, desviant-nos a mà esquerra per no prendre contacte amb les dues grans rotondes d'enllaç entre l'autovia i la nacional. El primer carrer de Baamonde, en una zona de nova construcció, el seguim a la dreta fins a l'avinguda Terra Cha (antiga N-634). La seguim a l'esquerra passant pel davant de l'alberg, amb una gran porta de color verd. A Baamonde tenim tots els serveis.
Des de la rotonda del centre del poble prenem a mà dreta l'antiga N-VI, en direcció A Coruña. La seguim per la vorera, al llarg de tres quilòmetres, en paral·lel a la via del tren i al riu Parga. Finalment, per l'esquerra, creuem la via del tren a nivell i el riu Parga pel bonic Puente de San Alberte. Per un curt desviament a la dreta pugem a l'ermita de San Alberte (segle XIV), on hi ha un cruceiro i una font d'estil renaixentista. Aquí seguim un sender per l'esquerra, en forta pujada, a través d'un bosc de roures. Més endavant, seguim de front una pista de terra, que poc després passa a ser d'asfalt, passem per la parròquia de Toar, creuem la carretera LU-2303 i avancem en la mateixa direcció fins a Santa Leocadia, parròquia força extensa. Seguim a mà esquerra una pista de terra que es perllonga per una pista d'asfalt fins a Seixón, amb alguna curta drecera ben senyalitzada. Passada aquesta darrera parròquia, ens desviem a la dreta per la carretera local LU-2101. A 700 metres seguim a l'esquerra la carretera LU-2107, per tot seguit prendre a la dreta la carretera de Seixón. Per aquesta carretera creuem el riu Parga i, 400 metres més endavant, prenem un sender a la dreta (també podem continuar per la carretera, que va més directe a Miraz) que ja ens condueix a Miraz.
